Jaggery Tea: చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి..
చలికాలంలో టీ అందరికీ ఇష్టమైన మరియు శక్తినిచ్చే పానీయం. కానీ అతిగా టీ తాగడం అనారోగ్యకరం. కెఫీన్ మరియు షుగర్ కారణంగా టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల హాని కలుగుతుంది. రోజుకు ఒక్కసారైనా టీ తీసుకోకపోతే చాలా మందికి ఆ రోజు అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది, ఏ పని చేయలేరు బద్దకిస్తారు. పొద్దున లేచిన తర్వాత అందరూ టీ కప్పు, న్యూస్ పేపర్ చేతిలో పెట్టుకుని కూర్చుంటారు. కొంతమంది రోజుకు నాలుగైదు కప్పుల టీ తాగుతుంటారు. శీతాకాలంలో ఈ సంఖ్య పెరుగుతుంది. కానీ అతిగా టీ తాగడం అనారోగ్యకరం. కెఫీన్ మరియు షుగర్ కారణంగా టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల హాని కలుగుతుంది.
అయితే, టీలో చక్కెరకు బదులుగా బెల్లంను ఉపయోగించడం వల్ల అది ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో, ప్రజలు ఏలకులు, అల్లం మరియు లవంగం, టీ యొక్క రుచిని అన్ని విధాలుగా ఇష్టపడతారు. ఇది కాకుండా, శీతాకాలంలో బెల్లం టీ తాగడం చాలా రుచిగా ఉంటుంది మరియు ఇది చాలా పోషకమైనది కూడా. చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మరెన్నో ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. బెల్లంలో చాలా విటమిన్లు A మరియు B, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, జింక్, సుక్రోజ్, గ్లూకోజ్, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు మినరల్స్ వివిధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
బెల్లం ఐరన్ తో నిండి ఉంటుంది మరియు దాని ప్రభావం వేడిగా కూడా ఉంటుంది. తల నుండి కాలి వరకు అనేక వ్యాధులలో బెల్లం టీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది తయారు చేయడం కూడా సులభం. బెల్లం టీలో కొన్ని ఆయుర్వేద పదార్థాలను కలపడం వల్ల ఇది ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. బెల్లంతో కొన్ని ఆయుర్వేద పదార్థాలను కలపడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇంకా, బెల్లం శరీరానికి వేడి కలిగిస్తుంది, కాబట్టి శీతాకాలంలో బెల్లం తినడం మంచిది
జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది:
బెల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే గుండెల్లో మంట సమస్యను తగ్గిస్తుంది. బెల్లంలో కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాయని గమనించండి. చక్కెరతో పోలిస్తే ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి కాబట్టి చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగడం మేలు చేస్తుంది. బెల్లం ప్రకృతిలో వేడిగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగడం వల్ల జలుబు మరియు కఫం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. బెల్లం టీలో అల్లం, ఎండుమిర్చి మరియు తులసి ఆకులను త్రాగండి.
మీరు పదే పదే అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే:
మీరు పదే పదే అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, బెల్లం టీ తాగండి, ఇది అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. ఈ టీ శక్తిని అందిస్తుంది మరియు వివిధ లోపాలను తొలగిస్తుంది
బెల్లం టీ మంచి డిటాక్స్‌గా పనిచేస్తుంది:
బెల్లం టీ మంచి డిటాక్స్‌గా పనిచేస్తుంది. పదేపదే గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారు ఈ టీ తాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీకు మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పి సమస్య ఉంటే, ఆవు పాలలో బెల్లం టీని కలిపి తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది:
రక్తం లేకపోవడంతో, బెల్లం తినడం లేదా దాని టీ తాగడం వల్ల ఈ లోపాన్ని నయం చేయవచ్చు. బెల్లంలో చాలా ఇనుము ఉంటుంది, ఇది రక్తం లేకపోవడాన్ని తొలగిస్తుంది. బెల్లం టీ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. . మీకు పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి ఉంటే, మీరు బెల్లం టీ తాగవచ్చు. ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
బరువును తగ్గిస్తుంది:
బెల్లం టీ కడుపుని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. తిన్న తర్వాత బెల్లం ముక్క తినాలి. బెల్లం టీ కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బరువును తగ్గిస్తుంది. బెల్లం చక్కెర కంటే తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.
బెల్లం టీ తాగడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి:
బెల్లంలో కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా బెల్లం టీ తాగడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి. ప్రతిరోజూ బెల్లం తాగడం ద్వారా ఖనిజాల సాంద్రతను నియంత్రించడానికి బెల్లం టీ తయారుచేసే విధానం
మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది:
బెల్లంలోని పదార్థాలు పేగులను ఉత్తేజపరిచి, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి. కాబట్టి మీకు కడుపునొప్పి లేదా జీర్ణ సమస్యలు ఉంటే, బెల్లంతో తయారుచేసిన టీ తాగండి. తద్వారా తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.
కాలేయం శుభ్రపడుతుంది:
చక్కెర శరీరానికి హానికరం. చక్కెర మొదట కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. తాగే టీలో బెల్లం వేసి త్రాగాలి.
జ్వరం మరియు ముక్కు కారటం నయం చేస్తుంది:
బెల్లం కలిపి ఒక కప్పు వేడి టీ తాగడం వల్ల జలుబు, కడుపు ఉబ్బరం, దగ్గు మరియు జ్వరాల నుండి మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది
అసమతుల్య మానసిక స్థితి:
ఋతు చక్రం ప్రారంభమయ్యే ముందు మహిళలు అసమతుల్య మానసిక స్థితిని కలిగి ఉంటారు. దీనిని నివారించాలంటే రోజూ బెల్లం కలిపిన టీ తాగండి. దీంతో ఎండార్ఫిన్‌లు బయటకు వెళ్లి ఎప్పుడూ అదే మూడ్‌లో ఉండవచ్చు.
బెల్లం టీ:
టీపాన్ లేదా గిన్నెలో ఒక గ్లాసు నీరు పోసి మరిగించండి. తర్వాత అందులో బెల్లం జోడించండి. 2యాలకలు, 1లవంగం, అల్లం మరియు తులసి ఆకులను జోడించండి. కాసేపు ఉడికించి అందులో టీ ఆకులను కలపాలి. ఆ తరువాత, మీరు దానిని వడగట్టాలి. ఈ టీని పాలు లేకుండా తాగితే ఎక్కువ బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చు. అలా తాగలేని వారు పాలు కలుపుకోవచ్చు.
