Phone in toilet: బాత్రూం లో సెల్‌ఫోన్ వాడుతున్నారా? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి…
Using cellphone in toilet? ఈ అలవాటును మానేయాలి: స్మార్ట్‌ఫోన్‌ వచ్చిన తర్వాత ప్రపంచం మొత్తం దానికి అడిక్ట్ అయిపోయిందంటే అతిశయోక్తి కాదు! నిద్ర లేవగానే ముందుగా మొబైల్ ఫోన్ వైపు చూస్తాం. ఒక విధంగా, అది మనల్ని తన లో బంధించింది. మొబైల్ ఫోన్ చాలా ఉపయోగకరమైన పరికరం! అందులో ఎలాంటి సందేహం లేదు. కానీ మొబైల్ ఫోన్ కేవలం కమ్యూనికేషన్ కోసమే కాకుండా పాటలు, వీడియోలు, ఆటలు ఇలా ఎన్నో సౌకర్యాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. భోజనం చేసినా, నడిచినా, పడుకున్నా, ఏం చేసినా ఫోన్ అనివార్యమైంది. అయితే కొందరు మాత్రం మరో అడుగు ముందుకేసి టాయిలెట్‌లోకి ఫోన్‌తో ప్రవేశిస్తారు. ఈ అలవాటు వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తెలుసుకుందాం.
బయట ఎంత శుభ్రంగా ఉన్నా ఇంట్లోకి అడుగుపెట్టిన తర్వాత మరుగుదొడ్డి శుభ్రతపై పెద్దగా శ్రద్ధ చూపరు. టాయిలెట్‌కి వెళ్లిన తర్వాత కనీసం నలభై సెకన్ల పాటు రెండు చేతులను కడుక్కోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చేతి నుంచి బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ పూర్తిగా తొలగిపోతుంది. ఒక వ్యక్తి చేతిలో ఫోన్ పెట్టుకుని టాయిలెట్‌కి వెళితే రెండు చేతులను సరిగ్గా కడగలేకపోవడం మొదటి కారణం. ఆ తర్వాత సరిగ్గా శుభ్రం చేయని ఆ చేత్తో భోజనం చేస్తారు. ఫలితంగా, హానికరమైన వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా కడుపులోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇది అతిసారం, జీర్ణ సమస్యలు, మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీస్తుంది. ఈ భయంకరమైన సమస్యలు మన దైనందిన జీవితాన్ని ఇబ్బంది పెడతాయి.
టాయిలెట్ సీటుపై ఎక్కువ సేపు మొబైల్ ఫోన్ పట్టుకుని కూర్చోవడం వల్ల మలద్వారంతోపాటు అంతర్గత అవయవాలపై అదనపు ఒత్తిడి ఏర్పడి పైల్స్ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
మరుగుదొడ్లు భయంకరమైన బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉన్నాయి. మొబైల్ ఫోన్ తో టాయిలెట్ కు వెళితే మొబైల్ ఫోన్ కు కూడా బ్యాక్టీరియా అంటుకుంటుంది. ఆ బ్యాక్టీరియా చేతుల ద్వారా నోటిలోకి ప్రవేశించే ప్రమాదం ఉంది.
ఇలా చేస్తే.. మొబైల్ ఫోన్ తో టాయిలెట్ కు వెళ్లే అలవాటు మానుకోవాలి. కానీ చాలా మంది మల విసర్జన చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు. దీంతో వారు మొబైల్ ఫోన్లతో టాయిలెట్‌లోనే గడుపుతున్నారు. అలాంటి వారు టాయిలెట్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు కొంత సమయం పాటు వ్యాయామం చేయాలి. రాత్రి మరియు ఉదయం ఒక చిటికెడు వాము బాగా పనిచేస్తుంది. ఈ రెండు పద్ధతులు పాటిస్తే పొట్ట త్వరగా క్లియర్ అవుతుంది. చాలా మంది టాయిలెట్‌పై కూర్చుని ఆఫీసు పనులు కూడా చేస్తుంటారు. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే టాయిలెట్‌లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించకుండా నిరోధించవచ్చు. ఫలితంగా మీ ఆరోగ్యం దృఢంగా ఉంటుంది
