Methi Water For Weight Loss: స్లిమ్ గా మారడానికి సులభమైన చిట్కా.. కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుందట..!
భారతీయ వంటలలో ఉపయోగించే అన్ని మసాలా దినుసులు, ఆహారాన్ని రుచికరంగా మార్చడమే కాకుండా, విభిన్న లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వంటగదిలోని బహుళ మసాలా దినుసుల యొక్క ఈ లక్షణాలు ఇప్పుడు అనేక వ్యాధులు, సమస్యలు మరియు మరిన్నింటి నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలవు.
సాధారణంగా, మెంతులు చాలా లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీర్ణక్రియలో మరియు కడుపు ఆమ్లాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది (ఇమేజ్ క్రెడిట్స్ టు అన్‌స్ప్లాష్)
అదేవిధంగా, మెంతికూరను వందల సంవత్సరాలుగా దేశ ప్రజలు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు
మెంతులు నిజంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందా? అనే ఆలోచన వస్తుంది. అవును.. మెంతికూరలో ఉండే పీచు బరువు తగ్గడంలో తోడ్పడుతుందని, శరీరంలోని షుగర్ లెవల్స్ ను కంట్రోల్
చేయడంతోపాటు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మెంతులు వివిధ రకాలుగా తీసుకోవచ్చు, దీనిని పౌడర్ లేదా క్యాప్సూల్‌గా తీసుకోవచ్చు. ఇది వంటలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇది కాకుండా, మెంతులు గింజలను వేడి నీటిలో నానబెట్టి తినవచ్చు.
బరువు తగ్గించే ఆహారంగా, ముందుగా మెంతి గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఆపై నీటిని వడపోసి వేరు చేసి, ఆపై నీటిని మరిగించి, ఆపై నీటిలో చక్కెరను కరిగించి, బాగా షేక్ చేసి ఉదయం తినండి.
కానీ చాలా మందికి శరీరంలో అనేక ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు వివిధ మందులు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది కాబట్టి మీరు దీన్ని ఉపయోగించే ముందు ఒకసారి డాక్టర్‌తో మాట్లాడవచ్చు.
