మీరు కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, మీరు అకస్మాత్తుగా మేల్కొంటారు మరియు ఒక క్షణం మైకంలో ఉంటారు. మీకు గతంలో ఇలాంటి సమస్య ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
ఎందుకంటే.. ఇది కూడా ఆరోగ్య సమస్యే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ ఆకస్మిక తలనొప్పి మరియు మైకము వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అనేది తక్కువ రక్తపోటు యొక్క పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా కూర్చున్నప్పుడు, పడుకున్నప్పుడు మరియు అకస్మాత్తుగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. దీని కారణంగా, వ్యక్తికి అకస్మాత్తుగా తల తిరుగుతుంది.
ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అంటే ఏమిటి?:
నిపుణులు ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌ను ఫిజికల్ హైపోటెన్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు. కూర్చున్న తర్వాత లేదా పడుకున్న తర్వాత ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోయే వైద్య పరిస్థితి. తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా కూడా తల తిరగడం మరియు మూర్ఛలు సంభవించవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ ఏర్పడుతుంది. ఎందుకంటే మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ మీ శరీరం యొక్క దిగువ అంత్య భాగాలలో రక్తం చేరేలా చేస్తుంది. మెదడుకు రక్త ప్రసరణను తాత్కాలికంగా తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల తలతిరగడం వస్తుంది.
ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌కు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?:
డీహైడ్రేషన్: శరీరంలో తగినంత ద్రవం లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త స్థాయి తగ్గుతుంది. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌కు కారణమవుతుంది. వయస్సు కూడా దీనికి దోహదం చేస్తుంది. రక్త నాళాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థలో మార్పుల కారణంగా, వృద్ధులలో ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ ఏర్పడుతుంది. దీంతో ఒక్కసారిగా లేచి నిలబడేందుకు ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఎక్కువ సేపు మంచాన పడే వారు తరచుగా రక్తపోటు నియంత్రణ కోల్పోతారు. ఇది మైకము మరియు మూర్ఛ వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
ఈ వ్యాధికి ప్రధాన చికిత్స వైద్యులను సంప్రదించడం ద్వారా మాత్రమే సాధ్యమవుతుందని నిపుణులు తెలిపారు. కాబట్టి మీకు తీవ్రమైన సమస్య ఉంటే, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అదే సమయంలో, మీరు మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్య నుండి కొంత ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ లక్షణాలు ఉన్నవారు నెమ్మదిగా మంచం నుండి లేవడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా శరీరంలో రక్తపోటు పరిస్థితి త్వరగా మారదు. చుట్టుపక్కల పరిస్థితులను అర్థం చేసుకునే అవకాశం మీకు లభిస్తుంది. సాధారణంగా యోగా మరియు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.
ఈ రోజుల్లో అనేక సమస్యలకు ఆహారం ప్రధాన కారణం. కాబట్టి, మీ ఆహారంలో ఎక్కువ స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు సమస్యలు వస్తాయి. ఇది మైకము మరియు మూర్ఛ వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
