మనిషి ఎప్పుడూ ఏదో ఒక దానికి బానిస. ఒక్కో స్టేజీలోనూ డిఫరెంట్.. అయితే దాదాపు అన్ని స్టేజీల్లోనూ ఫోన్ కి అడిక్ట్ అయ్యాడు. కాలేజీకి వెళ్ళినప్పటి నుండి కాలేజీకి వెళ్ళే వరకు ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో మొబైల్ ఫోన్‌లను భాగం చేసుకున్నారు. ఉదయం పూట వాడితే సరిపోదు.. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు కూడా దిండు కింద పడుకుంటారు. దూరంగా నిద్రపోలేరు. అలారం వినాలి అనుకోవడం, తెల్లవారుజామున నిద్రలేవడం వల్ల టైం ఎంత అయిందో చూడాలని ఇలా రకరకాల కారణాలతో దిండు కింద న్యూక్లియర్ బాంబులు పెట్టుకుని నిద్రపోతారు. అణు బాంబు గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? మీ ఫోన్ చాలా డేంజర్..! ఈ అలవాటు వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో మీరే చూడండి.!
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, 90 శాతం మంది యువత మరియు 68 శాతం మంది పెద్దలు తమ దిండు కింద మొబైల్ ఫోన్‌తో నిద్రపోతారు. మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మొబైల్ ఫోన్ రేడియేషన్ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. నిద్రపోయే సమయంలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం మంచిది. వీలైతే నిద్రపోయేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్‌లను కనీసం 3 అడుగుల దూరంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
ఇది మొబైల్ ద్వారా వెలువడే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ విద్యుదయస్కాంత శక్తిని తగ్గిస్తుంది. దగ్గరలో మొబైల్ ఫోన్లు పెట్టుకుని నిద్రించడం వల్ల వచ్చే మరో ప్రమాదం ఏమిటంటే, మొబైల్ ఫోన్లు విడుదల చేసే రేడియేషన్ కండరాల నొప్పులు మరియు తలనొప్పికి దారి తీస్తుంది. మొబైల్ ఫోన్ల నుండి వచ్చే నీలి కాంతి నిద్రను ప్రేరేపించే హార్మోన్‌లకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది.
పడుకునేటప్పుడు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తల పక్కన ఫోన్ పెట్టుకోవద్దని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీని నుండి వచ్చే రేడియేషన్ నిద్రలేమి, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. అంతే కాకుండా డిప్రెషన్, స్ట్రెస్ తో పాటు ఇతర మానసిక వ్యాధులు కూడా వస్తాయి. పగలంతా, రాత్రిపూట కూడా పక్కన పెట్టుకుంటే ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. వీలైనంత వరకు ఫోన్ల వాడకాన్ని తగ్గించుకోవడం మంచిది. అవసరానికి వాడుకోవడం, అవసరానికి మించి ఉపయోగించడం వేరు. మీరు ఏ దశలో ఉన్నారో గమనించండి.!
