మనలో చాలామంది టీవీ చూస్తూనే తింటారు. పైగా.. ఏదో ఒకటి తింటారు. టీవీ అందుబాటులో లేకుంటే ఫోన్ చూస్తూ తింటారు. పిల్లలకు కూడా ఈ అలవాట్లు ఉంటాయి. ఇది వారి శరీరంలో ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. టీవీ చూస్తూ తినడం వల్ల పిల్లలు 10 ఏళ్లలోపే ఊబకాయులు అవుతారని తేలింది.. మరెన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
అన్నం తింటూ టీవీ చూడటం, ఫోన్లు చూడటం చాలా మందికి అలవాటు. దీంతో వారు అనేక ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తోంది. ఈ విషయం తెలిసినా చాలా మంది ఇలాగే చేస్తుంటారు. ఊబకాయం, పొట్ట సమస్యలు, కళ్లు బలహీనం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా అన్నం నమిలి మింగాలి. కానీ టీవీ చూస్తున్నప్పుడు మన ధ్యాస ఒకటే కాబట్టి.. తెలియకుండానే ఎక్కువగా తింటున్నాం. అంతేకాదు తిన్న అన్నం నమలడం కష్టంగా మారుతుంది. ఎక్కువ శాతం మింగేస్తుంది.
అన్నం నమలకుండా త్వరగా తింటారు. ఇది అజీర్ణం. అజీర్తి, నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ అలవాటు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు కూడా వస్తాయి. రాత్రిపూట ఇలా తినడం వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. వాస్తవానికి, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు ఎవరైనా అతిగా తింటారు. రాత్రిపూట కూడా అలాగే చేస్తారు. తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కావడానికి చాలా కష్టంగా మారుతుంది. ఈ సమస్య రాత్రంతా కొనసాగుతుంది. నిద్రపోవడానికి కూడా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. వెంటనే నిద్రపోకండి. దీని తర్వాత అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ విషయాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని టీవీ చూస్తూ అన్నం తినడం మానేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
