ఈ గాడ్జెట్‌లపై మన ఆధారపడటం భయంకరమైనది. ఈ గాడ్జెట్లు మన జీవితాలను సులభతరం చేశాయి కానీ ఇప్పుడు వాటి పెరుగుతున్న వ్యసనం మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తోంది. దీన్నే డిజిటల్ అడిక్షన్ అంటారు. దీని వల్ల మనుషుల్లో ఏకాగ్రత లోపించడం, డిప్రెషన్, ఒత్తిడి వంటివి ఏర్పడతాయి. సోషల్ మీడియాలో ఇష్టపడ్డారు
ఈ సాంకేతికతలు లేకుండా జీవించడం కష్టంగా మారింది. ప్రతి ఒక్కరికీ స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉండాలి. ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మంచి కంటే చెడు చేస్తున్నాయి. అది ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా మరేదైనా గాడ్జెట్ అయినా మనం దానిపై ఎక్కువగా ఆధారపడతాము. అవి మన జీవితంలో భాగమైపోయాయి. అయితే ఐఫోన్లు ఎంత మేలు చేస్తాయో, హాని కూడా చేస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఐఫోన్లు, గాడ్జెట్లు మన మెదడును తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పిల్లలు ఐఫోన్ల వైపు ఆకర్షితులవుతున్నారు.
మెదడుపై గాడ్జెట్ల ప్రభావం:
. సోషల్ మీడియాలో లైక్స్ వాడుతున్నారు. డిజిటల్ ప్రపంచంలో ఫోన్లు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తున్నాయి.
దీనిపై తాజా పరిశోధనలో షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. టెక్నాలజీ వినియోగంపై నిర్వహించిన అధ్యయనాలు దాని మితిమీరిన వినియోగం మన జ్ఞాపకశక్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తోందని తేలింది. మన మెదడు ఒకే సమయంలో అనేక ప్రదేశాల నుండి సమాచారాన్ని అందుకుంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మెదడుకు అన్ని సమాచారాన్ని త్వరగా గుర్తుంచుకోవడం కష్టం. మేము బహుళ సైట్‌లు మరియు యాప్‌లలో ఏకకాలంలో పని చేస్తున్నందున ఇవన్నీ బహువిధి. పెద్దలు, పిల్లలు ఐఫోన్లకు అలవాటుపడి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతున్నారు. దీంతో రకరకాల సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.
- ఏకాగ్రత లేకపోవడం
- పనిపై దృష్టి పెట్టలేకపోవడం
- గుర్తుంచుకోవడం కష్టం వంటి ప్రభావాలు
- శారీరక, మానసిక సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి
- ఒత్తిడి, తలనొప్పి
- మెడ మరియు వెన్ను నొప్పి
- కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
- డిప్రెషన్
అంతేకాదు వీటిని వాడడం వల్ల మానసిక, మానసిక సమస్యలు కూడా పెరుగుతున్నాయి.
అంతే కాకుండా ఈ గాడ్జెట్ల వల్ల సామాజిక దూరం కూడా పెరుగుతోంది. అందరూ కలిసి కూర్చుంటారని అంటారు కానీ అందరూ మొబైల్ ఫోన్లతో బిజీగా ఉన్నారు. దీంతో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడం కంటే ఫోన్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. దీంతో ఒంటరితనం పెరుగుతోంది. అవసరమైనంత తరచుగా ఈ సాధనాలను ఉపయోగించండి. అలవాటు చేసుకోకండి. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
