ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా స్మార్ట్ ఫోన్లు వాడుతున్నారు. కానీ పిల్లలకు మాత్రం ఫోన్ లేకపోతే తినరు. ఏడుస్తుంటే ఫోన్. తింటే అందరికి ఫోనే ప్రపంచం. చివరగా, మీరు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాలనుకున్నా, మీ సెల్ ఫోన్ లేకుండా మీరు వెళ్లలేరు. స్మార్ట్ ఫోన్ వినియోగం రోజురోజుకూ పెరిగిపోతోంది. దీంతో మనిషి సెల్‌ఫోన్‌కు బానిస అవుతున్నాడు. మీకు కొంత ఖాళీ సమయం దొరికితే, వ్యక్తులతో మాట్లాడటం మానేసి, మీ సెల్‌ఫోన్‌ని చూడండి.
అయితే ఫోన్ వాడకం వల్ల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందో ఎవరూ ఆలోచించడం లేదు. సెల్‌ఫోన్‌పై తాజా పరిశోధనలో మరిన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు బయటపడ్డాయి. టీనేజర్లు రోజుకు 4 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం స్మార్ట్ ఫోన్ చూస్తూ గడిపితే మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లోకి వెళతారని, దీంతో నిద్రలేమి, కంటి సమస్యలే కాకుండా అనేక సమస్యలు వస్తాయని తేలింది.
సెల్ ఫోన్ వాడకం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు:
కొరియాలోని హన్యాంగ్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ సెంటర్ బృందం కౌమారదశలో ఉన్నవారు స్మార్ట్ ఫోన్‌ల వాడకంపై అనేక పరిశోధనలు చేసింది. ఇందులో 50 వేల మందికి పైగా అధ్యయనం చేశారు. ఈ దశలో ఉన్నవారు రోజుకు 4 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం స్మార్ట్ ఫోన్ వాడడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, డ్రగ్స్ వినియోగం ఎక్కువగా ఉంటాయని తేలింది. ఫోన్ తక్కువ వాడే వారికి ఇలాంటి ఆలోచనలు తక్కువగా ఉంటాయని వెల్లడైంది.
దృష్టి లోపం సంభవిస్తుంది:
ఫోన్ ఎక్కువగా వాడటం వల్ల నిద్రపై ప్రభావం పడుతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఫోన్ స్క్రీన్ వైపు చూడటం వల్ల నిద్ర సరిగా పట్టదు. ఇది మెలటోనిన్ ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఫోన్ లైట్ ఎక్కువగా కళ్లపై పడితే నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. దీని వల్ల రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. ఫోన్ చూడటం వల్ల కళ్లు పొడిబారడం, తలనొప్పి, నీరసం, అలసట.. దీంతో కంటి సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. రోజంతా ఫోన్ వాడితే మెడ, వెన్ను సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. కాబట్టి సెల్ ఫోన్ వాడే వారు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
