Gastric Headache: మనలో చాలా మంది తరచుగా గ్యాస్ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఈ తలనొప్పి వదిలించుకోవడానికి మనం ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.
మనలో చాలా మంది తరచుగా గ్యాస్ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఈ తలనొప్పి వదిలించుకోవడానికి మనం ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ వాత తలనొప్పిని ఇంట్లో ఉండే వస్తువులతో నయం చేసుకోవచ్చు. ఎలాగో ఈ కథనంలో చూద్దాం.
Home Remedies for Gas Headaches:
మన పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యల వల్ల తలనొప్పి వస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. మన జీర్ణశయాంతర ఆరోగ్యం మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఎర్రబడిన గట్ నుండి కొన్ని రసాయనాలు రక్తప్రవాహంలోకి వెళ్లి మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయి. దీనివల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. కొంతమందికి వికారం మరియు వాంతులు కూడా ఉండవచ్చు. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల అజీర్ణం మరియు కడుపు ఉబ్బరం ఏర్పడుతుంది. మలబద్ధకం గ్యాస్ తలనొప్పికి కూడా కారణమవుతుంది. పొత్తికడుపు సమస్యలు మనకు గ్యాస్‌గా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. గ్యాస్ తలనొప్పిని సహజంగా ఇంటి నివారణలతో నయం చేయవచ్చు
Lemon, warm water:
నిమ్మరసం గ్యాస్ తలనొప్పిని చాలా సింపుల్ గా నయం చేస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే నిమ్మరసం కలిపిన నీళ్లను తాగడం వల్ల జీర్ణసంబంధిత సమస్యలు నయమవుతాయి. నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సి శరీరంలోని pH స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. అలాగే ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తగ్గించి తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
Peppermint Tea :
పిప్పరమింట్ టీలో ఓదార్పు గుణాలు ఉన్నాయి. ఒక కప్పు పిప్పరమింట్ టీ కండరాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. దీన్ని సిప్ చేయడం వల్ల తలనొప్పి తక్షణమే నయం అవుతుంది.
Magnesium Nutrients :
గ్యాస్ తలనొప్పిని తగ్గించడంలో మెగ్నీషియం అద్భుతమైనది. కాబట్టి మీ ఆహారంలో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా చేర్చుకోండి. ,
Whey :
పాలవిరుగుడులో ప్రోబయోటిక్స్ మరియు లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. మజ్జిగ అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్ సమస్యలను నయం చేస్తుంది. మలబద్ధకం లేదా పుల్లని అజీర్ణం ఉన్నవారు మజ్జిగ తాగాలి.
Tulsi Leaves :
తులసి ఆకులను నోటిలో నమిలితే జీర్ణ రుగ్మతలు నయమవుతాయి. కడుపులో మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. తులసి ఆకుల్లో తేలికపాటి గ్యాస్ తలనొప్పిని తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయి.
