ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో కొద్దిగా ఇంగువ కలపండి. ఆ నీటిని రోజూ తాగాలి. ఇంగువ నీటిలో కొద్దిగా పసుపు కలిపి కూడా తాగవచ్చు.
చలికాలంలో జలుబు, దగ్గును తగ్గించే శక్తి అల్లానికి ఉంది. అంతేకాకుండా, ఇంగువ కండరాల అలసటను కూడా తగ్గిస్తుంది.
నీటిని తాగడం వల్ల జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఆహారం త్వరగా అమ్ముడవుతోంది. ఇంగువ వాసన కూడా ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. మీరు సులభంగా బరువు కోల్పోతారు.
రోజూ ఇంగువ నీరు తాగితే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
పులిహోర, పప్పు మరియు ఇతర కూరలు కి ఇంగువ మంచి రుచిని జోడిస్తుంది
అంతేకాదు రోజూ ఇంగువ నీరు తాగితే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని కన్సల్టెంట్ న్యూట్రిషనిస్ట్ అస్మా ఆలమ్ చెబుతున్నారు.
యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో కిత్తలి యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి…
