అందంగా ఉండాలని ఎవరూ కోరుకోరు. మేని ఛాయ ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు.. ముఖం మెరిసిపోవాలి.. చర్మం ముడతలు లేకుండా మెరుస్తూ ఉండాలి. ఇలా ఉండేందుకు చాలామంది కసరత్తులు చేస్తుంటారు. వారు వివిధ రకాల పండ్ల రసాలను తాగుతారు.
అయినా ఉపయోగం లేదు. కొందరు డైటీషియన్లను కూడా నియమించుకుంటారు. అయినా పెద్దగా ఉపయోగం లేదు. కాలగమనాన్ని, కుంచించుకుపోతున్న వయసును, ముడతలు పడిన చర్మాన్ని, వాడిపోతున్న అందాన్ని ఎవరూ ఆపలేరు. అయితే ఈ పండ్ల రసాన్ని తీసుకుంటే మాత్రం కచ్చితంగా మానివేయవచ్చు.
స్ట్రాబెర్రీ
చల్లని ప్రాంతాల్లో పండే ఈ పండ్లకు మంచి గిరాకీ ఉంటుంది. ఈ పండ్లు శీతాకాలంలో మాత్రమే లభిస్తాయి. వీటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది.వీటిలో తీపి మరియు పుల్లని రుచి ఉంటుంది. వాటి రసంలో కొల్లాజెన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది యాంటీ ఏజింగ్ విటమిన్గా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలో ప్రొటీన్ల పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.
పుదీనా రసం
పుదీనా ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఆకుల్లో ఉండే ప్రత్యేకమైన క్లోరోఫిల్ యాంటీ ఏజింగ్ విటమిన్గా పనిచేస్తుంది. పుదీనా రసాన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల చర్మ సంరక్షణ మెరుగుపడుతుంది. అదనంగా, ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
దానిమ్మ రసం
దానిమ్మ రసం శరీరంలో రక్త వృద్ధికి సహాయపడుతుంది. ఈ పండు రసంలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పండ్ల రసాన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ముడతలు పడకుండా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విటమిన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.
క్యారెట్ రసం
క్యారెట్లో కొల్లాజెన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది యాంటీ ఏజింగ్ విటమిన్గా పనిచేస్తుంది. చర్మ రక్షణలో సహాయపడుతుంది. చర్మంపై నల్ల మచ్చలు ఏర్పడకుండా నివారిస్తుంది.. జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
బీట్ రూట్
శరీరంలో రక్తప్రసరణ వ్యవస్థను క్రమబద్ధీకరించడంలో బీట్ రూట్ జ్యూస్ను మించినది ఏదీ లేదు. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను కూడా పెంచుతుంది. చర్మం మెరుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
నిమ్మకాయ, తేనె, వెచ్చని నీరు
సాధారణంగా నిమ్మరసం యాంటీ ఆక్సిడెంట్గా పనిచేస్తుంది. తేనెలో కూడా అలాంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండింటిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకుని ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగడం వల్ల చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉంటుంది. చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది.
(ఈ పోస్ట్ ఇంటర్నెట్ ఆధారిత సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్య విషయం లో వైద్య సలహాలు ఉత్తమం)
