శరీరాన్ని శుభ్రపరచుకోవడానికి రోజుకు రెండుసార్లు తలస్నానం చేస్తాం. స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని బ్యాక్టీరియా, మలినాలు అన్నీ తొలగిపోతాయి.
శరీరంలోని అన్ని మలినాలను తొలగించడం ఎలా అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? నిజానికి ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే శరీరంపైనే కాకుండా శరీరంలోని మలినాలను తొలగించుకోవడం చాలా అవసరం. కానీ ఇప్పుడు చెప్పబోయే detox drink చాలా ఉపకరిస్తుంది.
ఈ పానీయం శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలన్నింటినీ తొలగిస్తుంది. అదే సమయంలో ఇది అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. కాబట్టి ఆలస్యం చేయకుండా ఆ detox drink ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం. ముందుగా ఒక పెద్ద జార్ తీసుకుని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల carrot తురుము మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల beet root తురుము వేయాలి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన అల్లం మరియు మూడు నిమ్మకాయ ముక్కలను కూడా జోడించండి.
వీటితో పాటు పావు టేబుల్ స్పూన్ వేయించిన జీలకర్ర పొడి, పావు టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి వేసి జాడీలో నీరు నింపండి. తర్వాత బాగా మిక్స్ చేసి మూత పెట్టి రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని వడపోసి నేరుగా తాగాలి. ఈ detox drink ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా శరీరంలో పేరుకుపోయిన మలినాలను తొలగిస్తుంది. శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుభ్రపరుస్తుంది.
అలాగే ఈ detox drink metabolism రేటును విపరీతంగా పెంచుతుంది. అందువల్ల, బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వారికి ఈ పానీయం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ detox drink ను regular గా తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. పొత్తికడుపులోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ పానీయం మనస్సును భర్తీ చేస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలను దూరం చేస్తుంది
