Kidney stones మూత్రంలో రక్తస్రావం, వాంతులు మరియు అధిక మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతాయి. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం, Kidney stones ఉన్న వారిలో సగం మందికి 10 సంవత్సరాలలోపు మరో రాయి వస్తుంది. కాబట్టి Kidney stones ను తొలిదశలో గుర్తించడం చాలా అవసరమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక రాయి 5 మిల్లీమీటర్ల (0.2 అంగుళాలు) కంటే పెద్దదిగా పెరిగితే, అది మూత్ర నాళాన్ని అడ్డుకుంటుంది. ఇది దిగువ వీపు లేదా పొత్తికడుపులో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. Kidney stones ఉంటే.. శరీరంలో కనిపించే లక్షణాలను తెలుసుకోండి..
If you have kidney stones..
తీవ్రమైన నొప్పి: kidney stones సాధారణంగా మీ శరీరం యొక్క ఎడమ లేదా కుడి వైపున నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఇది రాయి ఏర్పడిన చోట ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, Kidney stones ఉంటే, నొప్పి పక్కలకు మరియు వెనుకకు ప్రసరిస్తుంది. మూత్ర నాళం ద్వారా రాయి కదులుతున్నప్పుడు, వెన్నునొప్పి దిగువ పొత్తికడుపుకు వ్యాపిస్తుంది.
మూత్రవిసర్జన సమయంలో నొప్పి: మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న వ్యక్తులు మూత్రవిసర్జన సమయంలో నొప్పి లేదా మంటను అనుభవించవచ్చు. మూత్ర నాళాన్ని అడ్డుకునే రాయి దీనికి కారణమని చెప్పవచ్చు.
తరచుగా మూత్రవిసర్జన: Kidney stones మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరికను పెంచుతాయి. ఇది తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరికను కలిగిస్తుంది.
మూత్రంలో రక్తం: మూత్రంలో రక్తం మూత్రంలో రాళ్లకు సాధారణ సంకేతం. రక్తం కారణంగా మూత్రం గులాబీ, ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగులో కనిపించవచ్చు.
దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం: Kidney stones ఏర్పడడం వల్ల మూత్రం యొక్క రంగు మరియు వాసనలో మార్పులు వస్తాయి. దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం సంక్రమణ లేదా రాళ్ల ఉనికిని సూచిస్తుంది.
వికారం – వాంతులు: Kidney stones ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు వికారం మరియు వాంతులు అనుభవించవచ్చు. ముఖ్యంగా రాళ్లు మూత్ర విసర్జనకు అవరోధం లేదా బ్యాకప్కు కారణమవుతాయి, వికారం మరియు వాంతులు కలిగించవచ్చు.
జ్వరం – చలి: Kidney stones infection కు కారణమైన సందర్భాల్లో జ్వరం – చలి వస్తుంది. ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు సంకేతం. దీనికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.
మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది: Kidney stones మూత్ర నాళాన్ని అడ్డుకుంటాయి. దీంతో మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
చెమటలు పట్టడం: Kidney stones కారణంగా తీవ్రమైన నొప్పి చెమటలు పట్టడం మరియు విశ్రాంతి లేకపోవడాన్ని కలిగిస్తుంది.
How to prevent kidney stones?:
Hydrated గా ఉండండి: Kidney stones నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
ఆహారంలో మార్పులు: oxalate అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తగ్గించడానికి మీ ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోండి.. sodium తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
Calcium తీసుకోవడం: ఆహార వనరుల ద్వారా కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి.
జంతు ప్రోటీన్లను పరిమితం చేయండి: జంతు proteins వినియోగాన్ని తగ్గించండి. ఎందుకంటే అవి కొన్ని రకాల Kidney stones వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి: ఊబకాయం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ప్రమాద కారకం. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం చాలా అవసరం.
