ఎండాకాలం అంటే మల్లెపూల సీజన్.. ఈ సీజన్లో మల్లెపూలు పూస్తాయి. jasmine flowers రాణి అని పిలుస్తారు. jasmine flowers perfume అంటే అందరికీ ఇష్టమే. మరియు మహిళలు చెప్పడానికి ఏమీ లేదు. అయితే ఇది కేవలం దేవుడి పూజకోసమో, లేదంటే ఆడవాళ్లు తలపై పెట్టుకోవడమో అనుకుంటే పొరపాటే…! మల్లెపూలలో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. రోజూ జాస్మిన్ టీ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.
మల్లెపూలు అనేక వ్యాధులను తగ్గించే గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పువ్వుల రుచిని green tea మరియు ఇతర టీలలో రుచిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. జాస్మిన్ టీని మల్లెపూలతో తయారు చేయరు, కానీ మల్లెపూలతో సువాసన వెదజల్లుతుంది. ఈ టీని ప్రత్యేక పద్ధతుల్లో టీకప్పు మరియు మల్లెపూలను dehydrating చేసి తయారు చేస్తారు. Jasmine tea తాగడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఈ కథనంలో చూద్దాం.
Jasmine tea చెడు bacteria. తో పోరాడుతుంది. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. జాస్మిన్ టీలో కాటెచిన్స్ ఉన్నాయి, ఇవి కొవ్వును కాల్చే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. Jasmine tea లో ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇది అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రభావవంతమైన పద్ధతి.
Jasmine tea లో antioxidants, పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది cancer ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. Jasmine tea లో anti-inflammatory లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి కీళ్ల నొప్పులు మరియు arthritis సంబంధిత నొప్పులను తగ్గిస్తాయి. మీరు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించేటప్పుడు Jasmine tea తాగడం వల్ల మధుమేహాన్ని నివారించవచ్చు లేదా నియంత్రించవచ్చు.
గ్రీన్ టీ తో చేసిన Jasmine tea లో foliphenols పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ టీలో ముఖ్యంగా శక్తివంతమైన catechin, epigallocatechin gallate. ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది, గుండె మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. EGCG రక్త-లిపిడ్-తగ్గించే ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Jasmine tea మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులోని caffeine మెదడు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది. dopamine మరియు serotonin. వంటి ఇతర mood-enhancing neurotransmitters లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Jasmine tea లో అమైనో ఆమ్లం ఎల్-థియానైన్ కూడా ఉంది, ఇది గామా- amino acid L-theanine, (GABA) విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది – ఇది మిమ్మల్ని రిలాక్స్ చేసే మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే hormone
