uskmelon Benefits : ఎండలు మండుతున్నాయి. మార్చి అంటే నాకు మే గుర్తుకు వస్తుంది. రానున్న రోజుల్లో ఎండలు మండిపోతాయని వాతావరణ శాఖ చెబుతోంది.
ఈ ఎండలకు భయపడి చాలా మంది బయటకు వెళ్లడం లేదు. మరి అత్యవసర పనులు ఉన్నవారు తప్పకుండా వెళ్లాలి. అలాంటి వారు ఎండలో విసుగు చెందుతారు. శరీరంలో లవణాలు చెమట రూపంలో పోతాయి. ఈ సందర్భంలో, శరీరానికి శక్తి అవసరం. ఆ శక్తిని భర్తీ చేయడానికి ఎన్నో ఫలాలు ఉన్నాయి. అలాంటి పండ్లలో పుచ్చకాయ ముఖ్యమైనది. ఇది వేసవిలో ఎక్కువగా దొరుకుతుంది.
Born in Africa
Watermelon fruit is actually also known as Tarbuja . ఈ పండు Africa లో పుట్టింది. ఆ తర్వాత మధ్యధరా దేశాల ద్వారా ఐరోపా, దక్షిణాఫ్రికా, ఆసియా దేశాలకు వ్యాపించింది. ఈ పండు పశ్చిమ ఆఫ్రికాలో విస్తృతంగా పండిస్తారు. కానీ అక్కడి ప్రజలు పండగ విత్తనాల కోసం సాగు చేస్తున్నారు. కానీ ఈ పండు ప్రారంభంలో ఈ స్థాయిలో తియ్యలేదు. కొంచెం చేదు. ఇది అనేక రకాలుగా అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు ఒక తీపి రకం కనుగొనబడింది. ఇప్పుడు మనం ఆ తీపి రకం విత్తనాలను తింటాము. అందుకే ఎండాకాలంలో కర్భుజ పండుకు విపరీతమైన గిరాకీ ఉంటుంది.
On the flag of Palestine
పాలస్తీనా జాతీయ జెండాగా కర్భుజ జరుపుకున్నారని అర్థం చేసుకోవచ్చు. పాలస్తీనా ప్రజలు కర్భుజాన్ని శక్తివంతమైన చిహ్నంగా భావిస్తారు Israel-Hamas war ఇది రాజకీయ సాధనంగా మారిందంటే అతిశయోక్తి కాదు. 1967లో Israel occupied the West Bank and Gaza నగరాలను ఆక్రమించింది. ఆ ప్రాంతాల్లో Palestinian flag ఎగరకుండా నిషేధం విధించారు. దీంతో పాలస్తీనా ప్రజలు తమ జాతీయ జెండాపై ఎరుపు, నలుపు, తెలుపు, ఆకుపచ్చ రంగులకు ప్రత్యేకంగా పుచ్చకాయ చిత్రాన్ని రూపొందించారు. అనంతరం ఆ జెండాలను ఎగురవేశారు. ఇప్పుడు, Israel- దాడుల నేపథ్యంలో, పాలస్తీనా ప్రజలు సోషల్ మీడియాలో పుచ్చకాయ ముద్రించిన జెండాలను ప్రదర్శిస్తున్నారు.
Many uses
పుచ్చకాయ పండులో 92 శాతం నీరు ఉంటుంది. పండులాగా తిని, పండ్లరసంలాగా తాగితే అదే ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. ఇందులో vitamin A and C పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని మరియు కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పుచ్చకాయలోని Lycopene ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వును ప్రోత్సహిస్తుంది. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. ఇది రుచిలో తీపిగా ఉన్నప్పటికీ, ఇందులో కేలరీలు మరియు కొవ్వులు తక్కువగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. ఇందులో లవణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి ఎండాకాలంలో తరచూ తీసుకుంటే శరీరం మందగమనం కలిగించదు. ఇది cancer. ను నిరోధించడానికి కొన్ని అధ్యయనాలలో కూడా చూపబడింది.
