Sugarcane Juice : వేసవి వచ్చేసింది. ఎండలు విపరీతంగా మండిపోతున్నాయి. అయితే ఈ వేసవి నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
మరియు ఈ వేసవి వేడి నుండి మన శరీరాన్ని రక్షించుకోవడానికి, మన శరీరం dehydrated బారిన పడకుండా ఉండటానికి వివిధ రకాల juice లను తాగుతాము. ఇందులో భాగంగా ఎండ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు పలువురు చెరుకు రసం తాగుతున్నారు. కానీ ఈ sugarcane juice is rich in various nutrients like magnesium, manganese, zinc, iron, calcium potassium . అయితే ఈ పోషకాలు మన శరీరానికి చాలా అవసరమని చెప్పాలి. అయితే వేసవిలో చెరుకు రసం ఎక్కువగా తాగడం ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.
ఈ నేపథ్యంలో వేసవిలో చెరుకు రసం ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కలిగే దుష్పరిణామాల గురించి తెలియజేస్తున్నారు. మరియు ఇప్పుడు మనం దానిని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం. కానీ చెరకు రసం తాగడం వల్ల మన శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి కానీ కొన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం, అతిగా తాగడం మంచిది కాదు. ఇటీవలి కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం చెరకు రసంలో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఒక గ్లాసు చెరుకు రసంలో దాదాపు 250 calories మరియు 100 grams of sugar ఉంటుంది. రోజూ sugarcane juice తాగితే అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
sugarcane juice లో అధిక కేలరీలు మరియు అధిక చక్కెర స్థాయిలు ఊబకాయానికి దారితీస్తాయి. అందుకే వేసవిలో వీలైనంత తక్కువ చెరకు రసం తాగడం మంచిదని వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మరియు ఈ సమాచారాన్ని మీ బంధువులతో పంచుకోండి.
గమనిక: పైన పేర్కొన్న కథనం internet లో కనుగొనబడిన సమాచారం ఆధారంగా రూపొందించబడింది.
