Sleeping With Phone: నేటి కాలంలో మొబైల్ ఫోన్ లేని చేతులు కనిపించవు. విద్యార్థి నుంచి ఉన్నత ఉద్యోగాల వరకు అందరూ తమ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు.
కానీ కొందరు మాత్రం రోజంతా మొబైల్ వాడుతూ..రాత్రి కూడా మొబైల్ తోనే గడుపుతున్నారు. మరికొందరు ఫోన్ చూస్తూనే నిద్రపోతారు. ఈ క్రమంలో బెడ్ పైనో, దిండు కిందనో ఫోన్ పెట్టుకుని నిద్రపోతున్నారు. అయితే మొబైల్ ఫోన్స్ ని ఇలా దిండు కింద పెట్టుకుంటే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు | అంతే కాకుండా మ‌ళ్లీ చేయాల‌ని కూడా కోరుతున్నారు. ఫోన్ దిండు కింద పెడితే ఏమవుతుందో చూద్దాం.
మొబైల్ వాడకం వల్ల అనేక నష్టాలతోపాటు ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. దీన్ని చాలా మంది సక్రమంగా వినియోగించుకోవడం లేదు. దీంతో అనేక రోగాలు వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా యువత ఫోన్‌తో చాలా రాత్రులు గడుపుతున్నారు. మొబైల్ చూస్తూ నిద్రపోతున్నాడు. అయితే నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు మొబైల్ ఫోన్‌ని ఎక్కువ సేపు చూడటం వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. అంతేకాదు ఫోన్ రేడియేషన్ వల్ల మెదడు సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
ఆపిల్ ఫోన్ తన వినియోగదారులకు కొన్ని మార్గదర్శకాలను జారీ చేసింది. ఫోన్‌లను దిండు కింద లేదా దుప్పట్ల మీద లేదా గాలి, వెలుతురు లేని ప్రదేశాల్లో పెట్టకూడదు. నిద్రపోయే సమయంలో ఫోన్ పక్కన పెట్టుకుని పడుకుంటారు. దీంతో మానసిక సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. ఫోన్ పక్కన పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల రేడియేషన్, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ క్రమంలో ఫోన్ ను కనీసం 3 అడుగుల దూరంలో ఉంచడం మంచిది.
ఫోన్‌లో అలారం పెట్టుకోవడం వల్ల చాలా ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయని చెబుతున్నారు. ఫోన్‌లో అలారం పెట్టడం అంటే ఉదయాన్నే ఫోన్‌ని చూడాల్సిందే. దీని వల్ల ఫోన్ నుంచి వచ్చే లైటింగ్ కళ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది. అంతేకాదు ఫోన్ నుంచి వచ్చే శబ్దాలు మెదడుపై ప్రభావం చూపుతాయి. అందుకే నిద్రపోయే వారు ఫోన్‌ను దాదాపు దూరంగా ఉంచడం మంచిది.
