శీతాకాలంలో ఒక కప్పు వేడి టీ మీకు నిద్ర పట్టదు. టీలో పంచదారకు బదులు బెల్లం వాడితే రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా లభిస్తుంది.
రోజుకు నాలుగైదు కప్పుల టీ తాగే వారు పంచదారకు బదులు బెల్లం వాడితే ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూరుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
అతిగా టీ తాగడం అనారోగ్యకరం. కానీ బెల్లంలో విటమిన్ ఎ, బి, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, జింక్, సుక్రోజ్, గ్లూకోజ్, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. టీలో పంచదారకు బదులు మొలాసిస్‌ను కలుపుకుంటే రుచి కూడా మారుతుంది. అంతేకాదు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగడం వల్ల జలుబు, కఫం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అల్లం, మిరియాలు మరియు తులసి ఆకులతో అల్లం టీ తాగండి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.
బెల్లం టీకి కొన్ని ఆయుర్వేద మూలికలను జోడించడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. అల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
దీంతో పాటు గుండెల్లో మంట సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. బెల్లంలో కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు ఉండవు. బెల్లం చక్కెర కంటే ఎక్కువ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఈ బెల్లం టీ చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే బెల్లం శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది. కాబట్టి ఇది శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
