Diabetes Home Remedies: ఈ మొక్క మధుమేహానికి అద్భుత నివారణ.. దీని ఆకుల రసం తాగితే చాలు.
మధుమేహాన్ని నియంత్రించే చిట్కాల కోసం చూస్తున్నారా.. ఈ కథనం మీకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంటే.. కొన్ని మొక్కలు మీ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ను అదుపులో ఉంచేందుకు సహకరిస్తాయి. ఈ ఆకులు మధుమేహంతో సహా అనేక వ్యాధులలో మేలు చేస్తాయి.
మీరు పాండన్ అనే పేరు వినలేదు. కానీ ఈ మొక్కలు మీ చుట్టూ కనిపిస్తాయి. కానీ మొక్కను పాండన్ అని పిలుస్తారని మీకు తెలియకపోవచ్చు. పాండన్ మొక్కను చాలా మంది వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. పాండన్ ఆకులను పాలకూర వంటి పప్పులలో ఉపయోగిస్తారు. పాండన్ ఆకులతో కూడిన పకోడాలను వంటకాలకు రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇది వంటల రుచిని పెంచడమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ మొక్కలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. దీని వల్ల అనేక వ్యాధులకు చెక్ పెడుతుంది. అయితే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకుందాం.
పాండన్ మొక్క
పాండన్ మొక్క శాస్త్రీయ నామం పాండనస్ అమరిల్లిఫోలియస్. పాండన్ ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంది. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పాండన్ మొక్కలో విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్, థయామిన్, రైబోఫ్లావిన్, నియాసిన్ గణనీయమైన స్థాయిలో లభిస్తాయి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు..
బ్యాంకాక్‌లోని చులాలాంగ్‌కార్న్ విశ్వవిద్యాలయం వారి పరిశోధన ప్రకారం, పాండన్ ఆకులతో చక్కెరను నియంత్రించవచ్చు. పాండన్‌లో క్వెర్సెటిన్ అనే సమ్మేళనం ఉందని వారు వెల్లడించారు. మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుందని వారి పరిశోధనలు పేర్కొంటున్నాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి
పాండన్ ఆకుల రసం, పొడి లేదా రసం తాగితే.. ఆరోగ్యానికి మంచిది. కానీ ఈ మొక్కల ఆకుల నుండి రసం తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. పాండన్ ఆకులతో చేసిన రసాన్ని కూడా ప్రతిరోజూ తాగాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జ్యూస్ చేయడానికి 5-6 ఆకులను కడిగి అరకప్పు నీళ్లు పోసి మిక్సీలో వేసి జ్యూస్ చేయాలి. ఇప్పుడు రసాన్ని ఫిల్టర్ చేసి ఆకులను వేరు చేయండి. వడకట్టిన రసంలో నీరు కలుపుకుంటే ఫర్వాలేదు.
(గమనిక: ఈ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా మేరకు అందించబడింది. మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
