Dandruff Tips: చుండ్రు సమస్యతో జుట్టు ఊడిపోతుందా? ఈ టిప్స్‌తో సమస్యకు చెక్..

చుండ్రు చిట్కాలు: చుండ్రు వల్ల జుట్టు రాలుతుందా? ఈ చిట్కాలతో సమస్యకు చెక్ పెట్టండి

నైరుతి రుతుపవనాల రాకతో మండుతున్న ఎండల నుంచి ఉపశమనం లభించింది. అయితే ఒక్కసారిగా వాతావరణం మారిపోయి కొన్ని సమస్యలు అందరినీ వేధిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా వాతావరణం కారణంగా జుట్టు సమస్యలు ఇబ్బంది పెడతాయి. చుండ్రు అనేది ప్రతి ఒక్కరినీ వేధించే సమస్య. ముఖ్యం గా బట్టలపై తెల్లటి రేకులు పడిపోవడంతో.. ఏదో అవమానం ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని నలుగురూ ఆందోళన చెందుతున్నారు. చుండ్రు ఎప్పుడైనా రావచ్చు. వర్షాకాలంలో తేమ కారణంగా ఇది పెరుగుతుంది. ఈ స్థిరమైన సమస్య ఇబ్బంది మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే కొన్ని నివారణ చర్యలతో ఈ చుండ్రు సమస్యను నివారించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చుండ్రు స్కాల్ప్ యొక్క సహజ షెడ్డింగ్ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇది మలాసెజియా అని పిలువబడే ఈస్ట్ లాంటి ఫంగస్ యొక్క అధిక పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఈ ఫంగస్ యొక్క అధిక పెరుగుదల చికాకును ప్రేరేపిస్తుంది, ఫలితంగా నెత్తిమీద తెలుపు లేదా పసుపు రంగు రేకులు ఏర్పడతాయి. వర్షాకాలంలో అధిక తేమ స్థాయిలు ఈ ఫంగస్‌కు అనువైన సంతానోత్పత్తి స్థలాన్ని సృష్టిస్తాయి. దీని వల్ల చుండ్రు సంబంధిత సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. కాబట్టి, వర్షాకాలంలో వచ్చే చుండ్రు సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు నిపుణులు సూచించిన రెమెడీస్ ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

రోజువారీ షాంపూ

షాంపూ రోజువారీ లేదా ప్రత్యామ్నాయ రోజులు. స్కాల్ప్ ఆయిల్ ఎంత తక్కువ? చుండ్రు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. తలపై తేమ కారణంగా చుండ్రు నూనె ఎక్కువగా వస్తుంది. ఎందుకంటే ఇవి శిలీంధ్ర మూలకాలకు అనువైన వృద్ధి పరిస్థితులను అందిస్తాయి. ఇది చుండ్రు పెరుగుదలకు కూడా తోడ్పడుతుంది.

వారానికి ఒకసారి నూనె

రాత్రిపూట నూనె వాడటం మానుకోండి. వారానికి ఒకసారి నూనె రాసుకుంటే సరిపోతుంది. వర్షాకాలంలో తలకు పెద్ద మొత్తంలో నూనె రాసుకోవడం మానుకోండి

యాంటీ ఫంగల్ షాంపూ

కనీసం వారానికి ఒకసారి మెడికల్ యాంటీ ఫంగల్ షాంపూని ఉపయోగించడం ఉత్తమం. తలస్నానానికి ముందు కనీసం 5 నిమిషాల పాటు తలకు షాంపూతో మసాజ్ చేయండి.

హెయిర్ సైక్లింగ్ ప్లాన్

రెగ్యులర్ హెయిర్ వాషింగ్ కోసం మీరు ‘హెయిర్ సైక్లింగ్ ప్లాన్’ని అనుసరించవచ్చు, ఇక్కడ మీరు ఒక క్లారిఫైయింగ్ షాంపూ, హైడ్రేటింగ్ షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ని వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించడం మంచిది, ఇది తలపై సిలికాన్‌లు మరియు ఆయిల్ పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది.

స్కాల్ప్ వాష్

వ్యాయామం చేసి విపరీతంగా చెమటలు పట్టిన తర్వాత స్కాల్ప్ కడగడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. ఎందుకంటే అధిక చెమట చుండ్రు పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.

షాంపూ పోస్ట్-వర్కౌట్

మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంటే, మీ పోస్ట్ వర్కౌట్ షవర్ సమయంలో మీ షాంపూని షెడ్యూల్ చేయడం మంచిది. ఇది చుండ్రు పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది