చాలా మందికి, టీ లేకుండా రోజు ప్రారంభం కాదు. రోజంతా ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా పనిచేయాలంటే ఉదయం ఒక కప్పు టీ తప్పనిసరి. మెదడును చురుకుగా ఉంచడంలో టీ కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి. నేషనల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సింగపూర్ అధ్యయనం ప్రకారం, టీకి అలవాటు పడిన వారిలో అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలు (ఆలోచించడం, నేర్చుకోవడం, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత) క్షీణతను నెమ్మదిస్తుంది. వృద్ధాప్యంలో వచ్చే డిమెన్షియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలాంటి టీని మరింత హెల్తీ డ్రింక్ గా మార్చుకోవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. టీ తయారుచేసే విధానంలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటే అద్భుతమైన లాభాలు పొందవచ్చని అంటున్నారు. మీ టీలో కొద్దిగా అల్లం ముక్కను జోడించడం వల్ల దాని పోషక విలువలు పెరుగుతాయని చెబుతారు. టీలో అల్లం కలుపుకుని తింటే ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఈ కథనంలో చూద్దాం
ఈ పోషకాలు..
అల్లంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు B3, B6, A, C, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అల్లంలోని జింజెరాల్ శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. శరీరం మరియు ఊపిరితిత్తుల నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది
మార్నింగ్ సిక్ నెస్ ను తగ్గిస్తుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు మార్నింగ్ సిక్నెస్‌తో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. మార్నింగ్ సిక్ నెస్ వల్ల వాంతులు, వికారం ఇబ్బంది పెడతాయి. ఉదయాన్నే అల్లం టీ తాగడం వల్ల మార్నింగ్ సిక్ నెస్ నుంచి బయటపడవచ్చు
గుండెకు మంచిది..
టీలో కలుపుకుని తాగితే.. ఊపిరితిత్తులు క్లీన్..!
గర్భిణీ స్త్రీలు మార్నింగ్ సిక్నెస్‌తో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. మార్నింగ్ సిక్ నెస్ వల్ల వాంతులు, వికారం ఇబ్బంది పెడతాయి. ఉదయాన్నే అల్లం టీ తాగడం వల్ల మార్నింగ్ సిక్ నెస్ నుంచి బయటపడవచ్చు
