అరటిపండు మచ్చలు ఉన్నాయని కొనడం లేదా…? ఆరోగ్యం కోసం ఏ అరటిపళ్ళు మంచివో తెలుసా ?

అరటిపండు మచ్చలు ఉన్నాయని కొనడం లేదా…? ఆరోగ్యం కోసం ఏ అరటిపళ్ళు మంచివో తెలుసా ?

అరటిపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే. ఈ అరటిపండ్లు తీసుకొచ్చి నిల్వ ఉంచితే కొద్దిరోజుల్లోనే పాడైపోతాయి.అరటి పళ్ళు కొనేప్పుడు మనం పసుపు గా ఉన్నవే ఎంచుకుంటాం.. నల్లగా లేదా మచ్చలు ఉన్న వాటిని కొనటానికి ఇష్టపడము.. కానీ మీకు…
మీ గుండె పదిలం గా ఉండాలంటే ఇది తినాల్సిందే..

మీ గుండె పదిలం గా ఉండాలంటే ఇది తినాల్సిందే..

ఉసిరికాయలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ సి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.చలికాలంలో రోజూ ఉసిరికాయ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి…
Kiwi Health Benefits: ప్రతి రోజూ కివి పండు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? వచ్చే మార్పులివే!

Kiwi Health Benefits: ప్రతి రోజూ కివి పండు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? వచ్చే మార్పులివే!

కివీ పండ్లు ఇప్పుడు ప్రతి మార్కెట్లోనూ దర్శనమిస్తున్నాయి.కొన్నేళ్ల క్రితం వరకు ఈ పండు పేరు చాలా మందికి తెలియదు. కివీ రుచికి మాత్రమే కాదు, మంచి పోషక విలువలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.కివిలో అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది.శరీర రోగ…
ప్రపంచంలో అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు ఇదే.. ఈ  జ్యూస్ తాగితే వృద్ధాప్యం మీ దరికి చేరదు..!

ప్రపంచంలో అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు ఇదే.. ఈ జ్యూస్ తాగితే వృద్ధాప్యం మీ దరికి చేరదు..!

ఉత్తరాఖండ్‌లోని కొండ ప్రాంతాల్లో పండే మాల్టా పండు రుచి స్థానికులకు బాగా తెలుసు. Vitamin C పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండు శీతాకాలంలో కొండ ప్రాంతాల్లో పండుతుంది.మాల్టా చాలా జ్యుసి మరియు టేస్టీగా ఉండటమే కాకుండా, మన ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.…
రోజుకో డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌ తింటే చాలు.. నమ్మలేని ఆరోగ్యం మీ సొంతం.. ఇది చదవండి..

రోజుకో డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌ తింటే చాలు.. నమ్మలేని ఆరోగ్యం మీ సొంతం.. ఇది చదవండి..

భారతదేశంలోని అగ్ర పోషకాహార నిపుణులు క్రమం తప్పకుండా డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఎందుకంటే దీన్ని తినడం వల్ల రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ మన శరీరానికి గొప్ప ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకుంటే అనేక…