ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగితే ఏన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగితే ఏన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Benefits of drinking water on an empty stomach in the morning ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగడం వల్ల మీ శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లి ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన శరీరానికి దారి…
Health Tips: బిర్యానీ ఆకుతో షుగర్ కు చెక్, ఎలా వాడాలంటే..!

Health Tips: బిర్యానీ ఆకుతో షుగర్ కు చెక్, ఎలా వాడాలంటే..!

Sugar control with biryani leaf.. know how to use it . We commonly use biryani leaf for making biryani . . ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న దీర్ఘకాలిక సమస్య మధుమేహం. మధుమేహాన్ని అదుపు…
JN.1 వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది!  వర్రీ వద్దు .. ఇది చదవండి !

JN.1 వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది! వర్రీ వద్దు .. ఇది చదవండి !

Covid New Variant JN1 not alarming one  కొందరు వచ్చి పోయి ఉండొచ్చు కూడా మొదటి వేవ్ అంత తీవ్రత లేదు లక్షణాలు.. ఐదు రోజుల చికిత్స యశోద సీనియర్ జనరల్ ఫిజీషియన్ డాక్టర్ ఎంవీ రావు ‘కోవిడ్‌ కేసులు…
Tips for Good sleep  : హాయిగా నిద్రపోవాలని అనుకుంటే.. … అయితే ఈ అద్భుతమైన చిట్కాలు మీకోసమే!

Tips for Good sleep : హాయిగా నిద్రపోవాలని అనుకుంటే.. … అయితే ఈ అద్భుతమైన చిట్కాలు మీకోసమే!

Tips for better sleep ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండటంలో నిద్ర ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రోజూ నిద్రపోతే ఉదయం ఎనర్జిటిక్‌గా ఉండొచ్చు. ఏ పని చేయాలన్నా ఆసక్తి చూపుతారు. కానీ రాత్రిపూట సరైన నిద్ర లేకపోవడం ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం…
Food: చలికాలం మొక్క జొన్నలు (sweet corn) కచ్చితంగా తినాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా?

Food: చలికాలం మొక్క జొన్నలు (sweet corn) కచ్చితంగా తినాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా?

రోజు రోజు కు చలి విపరీతం గా పెరుగుతుంది . జనాలకి జలుబుతో పాటు అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వెంటాడుతాయని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. చలికాలంలో జీర్ణవ్యవస్థ, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఎక్కువగా చూస్తూ ఉంటాము . కానీ కాలక్రమేణా వచ్చే…
రోజూ ఈ 7 ఆకుల్లో ఒకటి తింటే చాలు..రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి

రోజూ ఈ 7 ఆకుల్లో ఒకటి తింటే చాలు..రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి

Food for Diabetisమధుమేహం అనేది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి జాగ్రత్తగా నిర్వహించడం అవసరం.డయాబెటిస్ నిర్వహణలో మందులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుండగా, ఆహార ఎంపికలు కూడా…
ప్రపంచంలో అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు ఇదే.. ఈ  జ్యూస్ తాగితే వృద్ధాప్యం మీ దరికి చేరదు..!

ప్రపంచంలో అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు ఇదే.. ఈ జ్యూస్ తాగితే వృద్ధాప్యం మీ దరికి చేరదు..!

ఉత్తరాఖండ్‌లోని కొండ ప్రాంతాల్లో పండే మాల్టా పండు రుచి స్థానికులకు బాగా తెలుసు. Vitamin C పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండు శీతాకాలంలో కొండ ప్రాంతాల్లో పండుతుంది.మాల్టా చాలా జ్యుసి మరియు టేస్టీగా ఉండటమే కాకుండా, మన ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.…
Almonds: నానబెట్టిన  vs పచ్చి  బాదం పప్పులు.. ఉదయం పూట ఏవి తింటే  మంచిది..?

Almonds: నానబెట్టిన vs పచ్చి బాదం పప్పులు.. ఉదయం పూట ఏవి తింటే మంచిది..?

బాదం: బాదంపప్పును రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే తినాలా? లేక నేరుగా తింటారా? అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో తలెత్తుతుంది. కానీ అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను బట్టి ఈ మార్గాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారంలో బాదం కూడా భాగం కావచ్చు. వాటిలో…
భలే విరుగుడు.. ఈ బెల్లం వల్ల ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే..

భలే విరుగుడు.. ఈ బెల్లం వల్ల ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే..

వాయు కాలుష్యం తీవ్ర సమస్యగా మారింది. మాస్క్‌లు మరియు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లతో, మీరు కొంతవరకు ఆ ప్రభావం నుండి బయటపడవచ్చు. కాలుష్య సంక్షోభం నుండి మనల్ని రక్షించడంలో ఆహారం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.ముఖ్యంగా పోషకాలు అధికంగా ఉండే బెల్లం భోజనంలో…
భారత్‌లో కరోనా: JN 1 వేరియెంట్‌ లక్షణాలు ఇవే..  తెలుసుకోండి !

భారత్‌లో కరోనా: JN 1 వేరియెంట్‌ లక్షణాలు ఇవే.. తెలుసుకోండి !

దేశంలో కోవిడ్ కేసుల సంఖ్య మరోసారి పెరిగింది. తాజా కేసులకు సంబంధించిన అప్‌డేట్ మంగళవారం ఇవ్వబడింది. 142 కేసులు నమోదైనట్లు కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకటించింది.దీంతో యాక్టివ్ కేసుల సంఖ్య 1,970కి చేరింది. కొత్త వేరియంట్ జేఎన్.1 వేరియంట్ కేసులు…