HEALTH TIPS

నువ్వులు శరీరానికి వేడిని అందించడంతో పాటు అనేక విటమిన్లను అందిస్తాయి. చలికాలంలో నువ్వులు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. వాటి వివరాలు తెలుసుకుందాం. నువ్వుల వినియోగం వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ఏదైనా ఎక్కువగా తీసుకోవడం…

చాలా మంది రోజంతా కంప్యూటర్లు మరియు మొబైల్ ఫోన్ స్క్రీన్‌ల వైపు చూస్తూ ఉంటారు . దీని కారణంగా, కంటి చూపు బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ కంటిచూపు మందగిస్తుంది. కానీ చాలా మంది కంటి చూపును కాపాడుకోవడంపై శ్రద్ధ…

వాము గురించి మీరు వినే ఉంటారు..రోజూ వాము తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.. ఈ వాము ఆకులను ఉపయోగించి రకరకాల వంటకాలు కూడా తయారుచేస్తారు. కానీ ఈ మొక్కను ఆయుర్వేదంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. కడుపునొప్పి,…

ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు : సాధారణంగా ఇంట్లో అన్నం, కూరలు మిగిలిపోతే వాటిని విసిరేయడం లేదా ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి మరుసటి రోజు మళ్లీ వేడి చేయడం ఇష్టం ఉండదు.మరియు శీతాకాలంలో, వంట చేసిన వెంటనే ఆహారం…

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్‌లో మునగకాయలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. మునగకాయలు ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటాయి. కానీ ఈ చలికాలంలో మునగ కాయలు దొరకవు.ఈ కాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ప్రత్యామ్నాయ దుంప ఆకులను తినవచ్చు. మొరింగ ఆకులు మరియు పువ్వులు కూడా…