Dinner Time:  ఈ సమయానికి రాత్రి భోజనం చేస్తే.. వందేళ్లు జీవించవచ్చు  . తాజా అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు..

Dinner Time: ఈ సమయానికి రాత్రి భోజనం చేస్తే.. వందేళ్లు జీవించవచ్చు . తాజా అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు..

మన ఆరోగ్యం మన జీవనశైలి మరియు మనం తినే ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఒకప్పుడు మనుషులు ఎక్కువ కాలం జీవించేవారు, ఎలాంటి రోగాలు రాకుండా ఉండేవారు.అయితే ఇప్పుడు 40 ఏళ్ల తర్వాత బీపీ, షుగర్‌ వెంటాడుతున్నాయి.…
Immunity Booster : శ‌రీర ఇమ్యూనిటీని పెంచే దివ్యౌష‌ధం ఇది..  ద‌గ్గు, జ‌లుబు మాయం అవుతాయి..!

Immunity Booster : శ‌రీర ఇమ్యూనిటీని పెంచే దివ్యౌష‌ధం ఇది.. ద‌గ్గు, జ‌లుబు మాయం అవుతాయి..!

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే Drink: శీతాకాలం వచ్చేసింది. చలికాలంలో వాతావరణం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. అలాగే చలికాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఎక్కువ. కాబట్టి చలి నుంచి రక్షణతో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిని తీసుకోండి. చలికాలంలో చాలా…
పాలలో షుగర్ కు బదులు ఇవి కలపండి.. టేస్ట్ కి టేస్ట్.. ఆరోగ్యానికీ మంచిది

పాలలో షుగర్ కు బదులు ఇవి కలపండి.. టేస్ట్ కి టేస్ట్.. ఆరోగ్యానికీ మంచిది

కాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్న పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే దీనిని సంపూర్ణ ఆహారం అంటారు. పిల్లల అభివృద్ధికి ఇది చాలా అవసరం. సాధారణంగా పిల్లలు పాలు తాగడానికి ఇష్టపడరు. ప్రతి తల్లితండ్రులు తమ బిడ్డకు పాలు తాగడానికి కష్టపడతారు.…
Avocado Oil for Skin: రాత్రి పడుకునే ముందు  ఈ నూనెను ముఖంపై రాస్తే స్కిన్ సమస్యలన్నీ దూరం!

Avocado Oil for Skin: రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ నూనెను ముఖంపై రాస్తే స్కిన్ సమస్యలన్నీ దూరం!

అవకాడో గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అక్కర్లేదు. దీని గురించి అందరికీ తెలుసు. అవకాడోలో చాలా ఉపయోగకరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, బి, బి6, సి, ఇ, కె, మెగ్నీషియం, నియాసిన్, సోడియం, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్,…
Blood Pressure: ఏ వయసు వారికైనా బీపీ ఎంత ఉండాలో తెలుసా?  సాధారణ రక్తపోటు కొలతలు ఇవే .

Blood Pressure: ఏ వయసు వారికైనా బీపీ ఎంత ఉండాలో తెలుసా? సాధారణ రక్తపోటు కొలతలు ఇవే .

శరీరంలో ఏ వయసులో రక్తపోటు ఎలా ఉండాలో చాలా మందికి తెలియదు. ప్రతి ఒక్కరికీ సాధారణ రక్తపోటు 120/80గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది రక్తపోటు యొక్క సాధారణ కొలత.రక్తపోటు పరిధులు వయస్సుతో మారుతూ ఉంటాయి. అందుకే కచ్చితమైన రక్తపోటు సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా…
వయసు పెరిగినా యంగ్ గా ఉండాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే  మీకోసమే! Anti-ageing Tips

వయసు పెరిగినా యంగ్ గా ఉండాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే మీకోసమే! Anti-ageing Tips

శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లలో కొల్లాజెన్ కూడా ఒకటి. చర్మాన్ని అందంగా మార్చడంలో కొల్లాజెన్ పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఎముకలు దృఢంగా, దృఢంగా ఉండేలా చేస్తుంది.వయసులో ఉన్నప్పటికీ యవ్వనంగా కనిపించాలంటే కొల్లాజెన్ చాలా అవసరం. మీరు చాలా మందిని చూస్తారు. కొంతమంది…
These are the symptoms of pancreatic cancer. Early detection methods

ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్‌ లక్షణాలు ఇవే.. ముందస్తుగా గుర్తించే మార్గాలు

ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్: మానవాళిని సవాలు చేస్తున్న అనేక రకాల క్యాన్సర్లలో ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ ఒకటి. ఇది ప్యాంక్రియాస్ యొక్క క్యాన్సర్, ఇది కడుపు ఎగువ భాగంలో, వెనుక భాగంలో ఉన్న ఒక అవయవం.ఈ కణితులను ముందుగా గుర్తించే అవకాశాలు చాలా తక్కువ.…
World Diabetes Day : మీకు షుగర్ ఉంటే.. ఈ ఐదు అవయవాలు డామేజ్ అవుతాయి

World Diabetes Day : మీకు షుగర్ ఉంటే.. ఈ ఐదు అవయవాలు డామేజ్ అవుతాయి

మారిన జీవనశైలి వల్ల వచ్చే అనేక వ్యాధులలో మధుమేహం లేదా షుగర్ ఒకటి. మధుమేహం గుండె మరియు కళ్ళు వంటి శరీరంలోని వివిధ అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.అలాగే మధుమేహం మూత్రపిండాల పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నవారిలో 80 శాతం మందికి…
ఉదయాన్నే త్వరగా నిద్ర లేవడం వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో చుడండి !

ఉదయాన్నే త్వరగా నిద్ర లేవడం వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో చుడండి !

సీజన్ ఏదైనా పొద్దున్నే లేవాలని పెద్దలు చెబుతారు. ఇప్పటికీ గ్రామాల్లో ఇదే ఆచారం. కొంతమంది పొద్దున్నే లేచి, పని చేసినా, లేకపోయినా.. కానీ ఇప్పుడు అర్ధరాత్రి వరకు ఫోన్లు, టీవీలు చూస్తూ..ఉదయం 10, 11 గంటలకు లేస్తున్నారు. ఆలస్యంగా నిద్రలేవడం వల్ల అనేక…