HEALTH TIPS

బొప్పాయిని చాలా మంది ఇష్టపడతారు. అయితే మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే బొప్పాయి తిన్న తర్వాత ఈ పదార్థాలను తినడం మానుకోండి. బొప్పాయి తిన్న తర్వాత తినకూడని ఆహారాలు ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.బొప్పాయి - నిమ్మకాయ.. బొప్పాయి తిన్న తర్వాత నిమ్మకాయ తినకూడదు.…

మధుమేహం ఉన్నవారికి తగినంత ఇన్సులిన్ ఉండకపోవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కొన్నిసార్లు మందులు అవసరం. అందువల్ల, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సరైన ఇన్సులిన్ మోతాదును నియంత్రించడానికి డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం నియంత్రించడం అత్యవసరం.డ్రై ఫ్రూట్స్…

అన్నం ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరుగుతారని, బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయని చాలా మంది అనుకుంటారు. అందుకే రైస్‌ని దూరంగా ఉంచే ప్రయత్నం చేస్తారు.కొందరు రాత్రిపూట చపాతీలు, పుల్కాలు, పులుసులతో సరిపెట్టుకుంటారు. అవసరం లేదని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. దీనిపై అధ్యయనం…

మీరు కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, మీరు అకస్మాత్తుగా మేల్కొంటారు మరియు ఒక క్షణం మైకంలో ఉంటారు. మీకు గతంలో ఇలాంటి సమస్య ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.ఎందుకంటే.. ఇది కూడా ఆరోగ్య సమస్యే అంటున్నారు ఆరోగ్య…

ప్రతిరోజు తీయని కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇప్పుడు మనం ప్రతిరోజూ తీయని కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం. మీరు సులభంగా అధిక బరువును తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, కాఫీ నిజంగా మీకు మంచి ఎంపిక.…

భోజనంలో పప్పు, కూర, పచ్చళ్లు, మరియు పెరుగుతో ముగుస్తుంది. ఇన్ని రకాల ఆహారాలు తిన్న తర్వాత అన్నీ సరిగ్గా జీర్ణమైతేనే శరీరానికి శక్తి అందుతుంది.లేదంటే అజీర్తి సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావాలంటే తిన్న తర్వాత బెల్లం ముక్కను…

పంచదారకు ఒక్క నెల రోజులు దూరంగా ఉంటే కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే..షుగర్ ఫుడ్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. నిజానికి పంచదారతో చేసిన ఆహార పదార్థాలు మన ఆరోగ్యానికి ఏమాత్రం మంచిది కాదంటున్నారు…

వాతావరణ కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పుల వల్ల జుట్టు రాలిపోయే సమస్య ఎక్కువ.. ఎన్ని రకాల మందులు వాడినా ప్రయోజనం లేదు.మనలో చాలా మంది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మార్కెట్‌లో లభించే నూనెలు మరియు యాంటీ హెయిర్ ఫాల్ షాంపూలను…

విరేచనాలు, నీరసం వంటి సందర్భాల్లో ఓఆర్ఎస్ పానీయం ప్రాణాపాయంలా పనిచేస్తుందని తెలిసిందే. వాళ్లకే కాదు డీహైడ్రేషన్, కాలిన గాయాలు, సర్జరీ తర్వాత..చాలా సందర్భాలలో, ORS శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తుంది మరియు త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంత లాభం ఉన్న ORS అసలు…

విటమిన్ డి లోపం పెద్ద సమస్యగా మారుతోంది. రోజంతా ఆఫీసులో ఉండేవారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. సూర్యకాంతి విటమిన్ డి యొక్క ఉత్తమ మూలంగా పరిగణించబడుతుంది.కానీ ప్రజలు సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉంటారు. సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మం నల్లబడుతుందని చాలా మంది…