HEALTH TIPS

Heart Attack | ఎక్కువసేపు కుర్చీకి అతుక్కుపోయి పనిచేస్తున్నారా? గుండెజబ్బుల బారిన పడొద్దంటే ఇలా చేయాల్సిందేనట!గుండెపోటు | మీరు కుర్చీకి అతుక్కుపోయి పని చేస్తున్నారా? ఏదైనా శారీరక శ్రమ చేస్తారా? అయితే మీకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది! దీర్ఘకాలిక…

మంచి చర్మం మరియు మంచి ఆరోగ్యం కోసం రోజూ ఒక రసం త్రాగండి. బీట్‌రూట్ చాలా మందికి ఇష్టమైన జ్యూస్. ఇది చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నందున దీన్ని ఎందుకు ఇష్టపడతారు.ప్రతిరోజూ ఉదయం బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగండి. మీరు తేడా…

ఏడాది పొడవునా కూరగాయలు తినడం వల్ల శరీరంలో పోషక విలువలు పెరుగుతాయి. పొట్ట మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఇది చాలా మంచిది. పాల కూరలోని కొన్ని ప్రత్యేక గుణాలు చూద్దాం!పాలకూరలో కేలరీలు చాలా తక్కువ. కొవ్వు లేదు. కాబట్టి మీరు…

ఈ రోజుల్లో యవ్వనంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. తమ అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా కష్టపడుతున్నారు. చాలా మంది వయస్సు ఉన్నప్పటికీ యవ్వనంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు మరియు దాని కోసం రసాయనాలను ఆశ్రయిస్తారు కాని చెడు పరిణామాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి…

ఉప్పు: ఉప్పు మన ఆహారంలో భాగమైపోయిందని చెప్పవచ్చు. వంటలకు మంచి రుచి తీసుకురావడంలో ఉప్పు మనకు సహాయపడుతుందని చెప్పవచ్చు. ఉప్పు మన ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదని చెప్పవచ్చు. శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం, నరాలు మరియు కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు శరీరంలోని…

మనలో చాలా మంది ఉదయాన్నే నిద్రలేచి ఖాళీ కడుపుతో టీ, కాఫీలు తాగుతుంటారు. కొందరు జ్యూస్‌లు తీసుకుంటే మరికొందరు తమకు ఇష్టమైన స్నాక్స్ తీసుకుంటారు. అయితే ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు…