Diabetes Vegetable: షూగర్ ఉన్న వాళ్లు ఈ కూరగాయాలకు దూరంగా ఉండాలి..

Diabetes Vegetable: షూగర్ ఉన్న వాళ్లు ఈ కూరగాయాలకు దూరంగా ఉండాలి..

కూరగాయలను ఆరోగ్య నిధి అని పిలిచినప్పటికీ, వాటి స్వభావం ప్రకారం, కూరగాయలు కూడా ప్రజలపై విభిన్న ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని కూరగాయలు తింటే రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా పెంచుతాయి.అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతున్నప్పుడు, మధుమేహ…
Health Tips: చిలగడదుంపలను ప్రతి రోజూ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Health Tips: చిలగడదుంపలను ప్రతి రోజూ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

చిలగడదుంపలు చాలా రుచికరమైనవి మరియు తీపిగా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది వీటిని తినేందుకు ఇష్టపడతారు. అయినప్పటికీ, అవి మన ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.చిలగడదుంపలో మంచి పీచు పదార్థం ఉంటుంది. ఇందులో క్యాలరీలు చాలా తక్కువ.. వీటిని తింటే…
ఏం చేసినా మొటిమలు తగ్గట్లేదా.. బంగాళాదుంపతో ఇలా చేయండి..

ఏం చేసినా మొటిమలు తగ్గట్లేదా.. బంగాళాదుంపతో ఇలా చేయండి..

కొందరిలో ఏం చేసినా మొటిమలను పోగొట్టుకోలేరు. అలాంటివారు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలతో సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.మొటిమలు చాలా సాధారణ సమస్య. దీంతో ముఖంపై మచ్చలు, రంధ్రాలు ఏర్పడతాయి. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మొటిమలు వస్తాయి. వాతావరణ మార్పు…
ఈ సమస్యలుంటే అరటిపండు అస్సలు తినొద్దు?

ఈ సమస్యలుంటే అరటిపండు అస్సలు తినొద్దు?

ఈ సమస్యలుంటే అరటిపండ్లు తినకూడదా?మనం నిత్యం తినే పండ్లలో అరటిపండ్లు ఒకటి. అరటి పండ్లు తినడానికి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ వాటిని తినడానికి ఇష్టపడతారు. అరటిపండులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి.అరటిపండులో పొటాషియం,…
గాఢంగా నిద్రపోవాలనుకుంటే, పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి!

గాఢంగా నిద్రపోవాలనుకుంటే, పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి!

గాఢనిద్రకు చిట్కాలు: మారిన జీవన పరిస్థితుల్లో గడనిద్ర పొడిగా మారుతుంది. ఆహారపు అలవాట్లు, పనివేళలు నిద్రను దూరం చేస్తున్నాయి. దీని వల్ల శారీరకంగానూ, మానసికంగానూ అనేక సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.చాలా మందికి మంచి నిద్ర రావాలంటే ఏం చేయాలో తెలియకపోవచ్చు. కొన్ని విధానాలు…
రాత్రిళ్లు నిద్రపట్టక పోవడం ఈ వ్యాధి ప్రధాన లక్షణం

రాత్రిళ్లు నిద్రపట్టక పోవడం ఈ వ్యాధి ప్రధాన లక్షణం

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బిజీ లైఫ్ స్టైల్ మరియు పని ఒత్తిడి కారణంగా నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు. ఇది నేరుగా ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా ఈ రోజుల్లో చాలా మంది రాత్రిపూట మేల్కొంటున్నారు. ఈరోజుల్లో ఇది సర్వసాధారణమైపోయింది.…
Immunity Drink: రోజూ ఒక్క గ్లాస్ ఈ సూపర్ డ్రింక్ తాగండి.. డాక్టర్  అవసరం ఉండదు!!

Immunity Drink: రోజూ ఒక్క గ్లాస్ ఈ సూపర్ డ్రింక్ తాగండి.. డాక్టర్ అవసరం ఉండదు!!

ఈ ఒక్క హెల్తీ డ్రింక్ తాగితే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన పనిలేదు. ఈ పానీయం రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడమే కాకుండా, అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది.మహిళలకు ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. మీరు పని మరియు ఇంట్లో పిల్లలతో చాలా…
ఆ ఇంజెక్షన్ ఖరీదు రూ. 18 కోట్లు.. అంతటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి లక్షణాలివే.

ఆ ఇంజెక్షన్ ఖరీదు రూ. 18 కోట్లు.. అంతటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి లక్షణాలివే.

ఢిల్లీలో నివసిస్తున్న కనక్ జాంగ్రా అనే చిన్నారి స్పైనల్ మస్కులర్ అట్రోఫీ అనే ప్రమాదకరమైన వ్యాధితో బాధపడుతున్నాడు. సామాన్యుడు ఆలోచించలేని విధంగా ఖరీదైన వైద్యం.అయితే కనక్‌పై జనం చూపిన ప్రేమకు ముందు.. వ్యాధి సోకింది. చికిత్స కోసం ఖర్చు చేసిన మొత్తాన్ని…
health tips: విపరీతమైన మెంటల్ టెన్షన్స్ … తగ్గించుకోండిలా.. లేదంటే ప్రమాదం

health tips: విపరీతమైన మెంటల్ టెన్షన్స్ … తగ్గించుకోండిలా.. లేదంటే ప్రమాదం

చాలా మంది నిత్యం రకరకాల టెన్షన్స్‌తో బాధపడుతుంటారు. విపరీతమైన తలనొప్పి, విపరీతమైన ఒత్తిళ్లతో దుర్భర జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు. పని ఒత్తిడి, ఆర్థిక ఒత్తిడి, ఇంట్లో ఒత్తిడి అందరికీ సాధారణమే, కానీ కొందరు వాటిని నిర్వహించలేకపోతున్నారు. అలాంటి వారు టెన్షన్ నుంచి ఉపశమనం…
Bad Foods For Heart: మీ గుండెకు హాని కలిగించే ఆహారాలు ఇవే.. ఈ లిస్ట్ లో ఏమున్నాయంటే..?

Bad Foods For Heart: మీ గుండెకు హాని కలిగించే ఆహారాలు ఇవే.. ఈ లిస్ట్ లో ఏమున్నాయంటే..?

గుండెకు చెడు ఆహారాలు: మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మనకు చాలా ముఖ్యమైనవి. అన్ని అవయవాలు వాటి స్వంత ప్రత్యేక విధులను కలిగి ఉంటాయి. దానివల్ల మనం ఆరోగ్యంగా ఉన్నాం.కానీ మన అవయవాలు సరిగా పని చేయనప్పుడు అది చాలా సమస్యలను…