కంటి చూపు బాగుండాలంటే.. వీటిని తప్పక పాటించండి..!

కంటి చూపు బాగుండాలంటే.. వీటిని తప్పక పాటించండి..!

కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కంటి ఆరోగ్యం దెబ్బతినడం వల్ల అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ప్రస్తుతం చాలా మంది చిన్న వయసులోనే కంటి చూపును కోల్పోతున్నారు. కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. స్మార్ట్ ఫోన్ల వల్ల కూడా కంటి చూపు దెబ్బతింటుందని…
వారానికి మూడుసార్లు నాన్‌వెజ్‌ లాగించేస్తున్నారా..? ఈ విషయం తెలుసుకోవాల్సిందే!

వారానికి మూడుసార్లు నాన్‌వెజ్‌ లాగించేస్తున్నారా..? ఈ విషయం తెలుసుకోవాల్సిందే!

ఆహారం విషయంలో ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో రుచి ఉంటుంది. కొందరు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తింటారు. వారంలో కనీసం మూడు రోజులు నాన్ వెజ్ ఉండాలి. మరికొందరు ఆదివారం మాత్రమే నాన్ వెజ్ తింటారు. ముద్ద కాదు అని బ్యాచ్‌కి షాకింగ్…
కాకరకాయల వల్ల ఉపయోగాలు తెలిస్తే వదలరు..!

కాకరకాయల వల్ల ఉపయోగాలు తెలిస్తే వదలరు..!

మనకు తక్కువ ధరలకు లభించే వాటిలో కాకరకాయ ఒకటి.. ఎక్కడైనా ఎప్పుడైనా దొరుకుతుంది. ఇది తినడానికి చేదుగా ఉంటుంది కానీ శరీరానికి అనేక పోషకాలను అందిస్తుంది, అందుకే చాలా మంది దీనిని తినడానికి ఇష్టం ఉండదు.అయితే దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అని…
మెగ్నీషియం ఎక్కువగా లభించే ఆహారాలు ఇవే.. శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపిస్తే ఏం జరుగుతుందంటే..?

మెగ్నీషియం ఎక్కువగా లభించే ఆహారాలు ఇవే.. శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపిస్తే ఏం జరుగుతుందంటే..?

శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి అనేక రకాల విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ అవసరం. మీరు తినే ఆరోగ్యకరమైన వాటి నుండి ఈ పోషకాలను పొందవచ్చు.అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా పౌష్టికాహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినాలని సూచిస్తున్నారు. కాబట్టి మీరు అనేక ప్రాణాంతక వ్యాధులను…
వెల్లుల్లి టీ తాగేవారు జీవితాంతం బలంగా ఉంటారు..! తయారీ విధానం, లాభాలు ఏంటంటే..

వెల్లుల్లి టీ తాగేవారు జీవితాంతం బలంగా ఉంటారు..! తయారీ విధానం, లాభాలు ఏంటంటే..

గ్రీన్ టీ, అల్లం టీ, లెమన్ టీ గురించి మీరు వినే ఉంటారు. వెల్లుల్లి టీ కూడా ఉందని మీకు తెలుసా? గార్లిక్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలిస్తే.. ఇక నుంచి రోజూ తాగుతారు.ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, ఆవాలు మరియు జీలకర్ర…
డైట్ అవసరం లేదు.. వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం లేదు.. ‘ఇలా’ చేస్తే మీరు చిరకాలం జీవించవచ్చు..

డైట్ అవసరం లేదు.. వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం లేదు.. ‘ఇలా’ చేస్తే మీరు చిరకాలం జీవించవచ్చు..

మనలో చాలా మందికి ఎక్కువ కాలం జీవించాలనే కోరిక ఉంటుంది. ఈ కోరికను సాధించుకోవడానికి.. మన శరీరాన్ని ఆకృతిలో ఉంచుకోవడానికి, మన మానసిక ఉల్లాసాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎన్నో నియమాలు ఉంటాయని చాలామంది అనుకుంటారు.వ్యాయామం మరియు ఆహారం మంచి ఆరోగ్యానికి రెండు మూలస్తంభాలు…
ఇవి తీసుకుంటే కిడ్నీ సమస్యలే రావు.. ఎంతో చక్కగా వర్క్ చేస్తాయి!

ఇవి తీసుకుంటే కిడ్నీ సమస్యలే రావు.. ఎంతో చక్కగా వర్క్ చేస్తాయి!

మానవ శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు మలినాలను విసర్జించడంలో మూత్ర గ్రంధులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అలాగే కిడ్నీలు శరీరంలో అనేక విధులు నిర్వహిస్తాయి.కిడ్నీలు సరిగా పనిచేయకపోతే.. అవి చాలా నష్టపోయే ప్రమాదం ఉంది. మన శరీరంలోని ప్రతిదీ ముఖ్యమైనది. వాటిని…
మీ కిడ్నీలు సేఫ్ గా ఉండాలంటే.. కేవలం రూ.100 తో ఈ మిషన్ కొనండి

మీ కిడ్నీలు సేఫ్ గా ఉండాలంటే.. కేవలం రూ.100 తో ఈ మిషన్ కొనండి

తాగునీరు అపరిశుభ్రంగా ఉంటే, అది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. నీటి వల్ల వచ్చే జబ్బుల్లో కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ ప్రమాదమని చెప్పొచ్చు. ఈ రోజుల్లో కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ కారణంగా మరణించే వారి సంఖ్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది.మీరు కిడ్నీ పేషెంట్‌గా మారకూడదనుకుంటే, మీరు…
ఉదయం కాఫీ, టీ బదులు.. ఈ డ్రింక్స్‌ తాగితే బరువు తగ్గుతారు..!

ఉదయం కాఫీ, టీ బదులు.. ఈ డ్రింక్స్‌ తాగితే బరువు తగ్గుతారు..!

ఉదయం నిద్ర లేవగానే చాలామందికి ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ, టీలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. టీ, కాఫీలతో రోజు ప్రారంభిస్తే రోజంతా చురుగ్గా, ఉత్సాహంగా ఉంటారని భావిస్తారు. అయితే ఇది మంచి అలవాటు కాదని, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.…
Cancer: మనం పట్టించుకోని 10 లక్షణాలు… వీటిలో ఏది కనిపించినా నిర్లక్ష్యం చేయకండి

Cancer: మనం పట్టించుకోని 10 లక్షణాలు… వీటిలో ఏది కనిపించినా నిర్లక్ష్యం చేయకండి

క్యాన్సర్ అనే పదం వినగానే మనలో ఒక రకమైన ఆందోళన కలుగుతుంది. చాలా మంది దీనిని అత్యంత ప్రాణాంతక వ్యాధిగా పరిగణిస్తారు.కానీ 1970ల నుండి, రికవరీ రేటు మూడు రెట్లు పెరిగింది. వ్యాధిని ముందస్తుగా గుర్తించడమే దీనికి కారణం. నిజానికి, చాలా…