HEALTH TIPS

OKRA WATER: కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు శుభవార్త.. ప్రతిరోజూ ఈ నీటిని తాగండి..పండ్లు మరియు కూరగాయలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. వాటిలో ఓక్రా కూడా ఉంది. బెండకాయ కూడా చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అదే సమయంలో,…

 మెమరీ లాస్: గంటల తరబడి కూర్చోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుందా? మీరు ప్రతిరోజూ ఎంతసేపు నిలబడాలి?గంటల తరబడి నిశ్చలంగా కూర్చోవడం వల్ల వెన్నుపాముపై ప్రభావం పడుతుంది. ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల కూడా భుజం, వెన్ను నొప్పి వస్తుంది. (బ్యాక్ అండ్…

Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్ల ముప్పు తగ్గాలంటే..?కిడ్నీలో రాళ్లు చాలా మందిని ఎంతగా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయో.. కడుపులో కరిగిన మినరల్స్ కిడ్నీలో పేరుకుపోయి శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లలేక రాయిలా తయారవుతుంది.వైద్య చరిత్ర, ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక BP మరియు యూరిక్ యాసిడ్…

జీడిపప్పు పాలు ఎప్పుడైనా తాగారా? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు..Cashew Milk చిన్న గ్రామాల నుంచి పెద్ద నగరాల్లోని మాల్స్ వరకు అన్ని చోట్లా బాదం పాలు దొరుకుతాయి. బాదం పాలలోనే జీడిపప్పు ముక్కలు కలుపుతారు. అయితే జీడిపప్పు పాల గురించి…

 మహిళలకు అలర్ట్.. నలభై దాటితే దీనిపై దృష్టి పెడితే మంచిది.. లేకుంటే..ప్రస్తుతం మహిళలు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ సమయంలో ఆరోగ్యంపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే కాలానుగుణంగా లభించే పండ్లతో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు. చలికాలంలో…

 బ్రేక్ ఫాస్ట్: టీ, కాఫీలకు బదులు వీటితో రోజు ప్రారంభించండి.. మీకు అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.ప్రఖ్యాత పోషకాహార నిపుణుడు రుజుతా దివేకర్ టీ మరియు కాఫీకి బదులుగా అరటిపండు లేదా నానబెట్టిన బాదం లేదా నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షతో మీ రోజును…