Peanut Jaggery : వేరుశెనగతో బెల్లం కలిపి తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో..!

Peanut Jaggery : వేరుశెనగతో బెల్లం కలిపి తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో..!

ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్లు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ కొన్ని ఆహారపదార్థాలు తినడం వల్ల శరీరం దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.వేరుశెనగ, బెల్లం వంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు…
Bad Cholesterol : చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కరిగించే చిట్కా.. మన ఇంట్లోనే..!

Bad Cholesterol : చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కరిగించే చిట్కా.. మన ఇంట్లోనే..!

కొలెస్ట్రాల్ ఒక రకమైన కొవ్వు. ఇది కణాలు మరియు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, శరీరంలో దాని పరిమాణం పెరిగినప్పుడు, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి.శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సురక్షిత స్థాయి వయస్సుతో మారుతుంది. చెడు జీవనశైలి…
Blood Increase Foods: ఒంట్లో రక్తం అమాంతం పెరగాలా.. ఈ ఫుడ్స్ బెస్ట్!

Blood Increase Foods: ఒంట్లో రక్తం అమాంతం పెరగాలా.. ఈ ఫుడ్స్ బెస్ట్!

శరీరంలో తగినంత రక్తం ఉండాలి. లేదంటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలతో పోరాడాల్సి వస్తుంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.బద్ధకం, ఏ పనీ చేయకుండా అలసిపోవడం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, నీరసం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఒక్కోసారి కొందరి కళ్లు…
Health Tips: చలికాలంలో టీ , కాఫీల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా..?

Health Tips: చలికాలంలో టీ , కాఫీల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా..?

సాధారణంగా చాలా మంది చలికాలంలో వేడి పానీయాలు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా టీ లేదా కాఫీ అంటే మీకు పిచ్చి పట్టేలా చేస్తుంది. వారు రోజుకు కనీసం నాలుగైదు సార్లు త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు.మరియు కొన్ని ప్రాంతాలలో, వారు ఆ ప్రదేశం యొక్క…
Cracked Heels: ఖర్చు లేకుండా 3 రోజుల్లో కాళ్ళ పగుళ్లను తగ్గించే అద్భుతమైన చిట్కా!

Cracked Heels: ఖర్చు లేకుండా 3 రోజుల్లో కాళ్ళ పగుళ్లను తగ్గించే అద్భుతమైన చిట్కా!

పగిలిన మడమలు హోం రెమెడీస్ :చలికాలంలో మడమల పగుళ్ల సమస్య సర్వసాధారణం. పొడి గాలి, తేమ లేకపోవడం మరియు పాదాలకు సరైన సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల పాదాలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.ఆహారంలో లోపాలు మరియు గట్టి నేలపై ఎక్కువ సేపు నిలబడటం వల్ల…
Fitness Tips: పరగడుపున ఈ నీళ్లు తాగితే.. ఎంత బరువున్న ఇట్టే తగ్గిపోతారు

Fitness Tips: పరగడుపున ఈ నీళ్లు తాగితే.. ఎంత బరువున్న ఇట్టే తగ్గిపోతారు

ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో కొద్దిగా ఇంగువ కలపండి. ఆ నీటిని రోజూ తాగాలి. ఇంగువ నీటిలో కొద్దిగా పసుపు కలిపి కూడా తాగవచ్చు.చలికాలంలో జలుబు, దగ్గును తగ్గించే శక్తి అల్లానికి ఉంది. అంతేకాకుండా, ఇంగువ కండరాల అలసటను కూడా తగ్గిస్తుంది.నీటిని తాగడం…
Heart Care : ఇండియా లో గుండె సమస్యలు అందుకే ఎక్కువ.. WHO ఏం చెబుతోందంటే..

Heart Care : ఇండియా లో గుండె సమస్యలు అందుకే ఎక్కువ.. WHO ఏం చెబుతోందంటే..

ఒకప్పుడు 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువగా ఉండేవి.. కానీ ఇప్పుడు 10 ఏళ్లు కూడా నిండకుండానే గుండె జబ్బులు వస్తున్నాయి. అప్పటి వరకు ఉల్లాసంగా ఉన్న వారు కూడా ఒక్కసారిగా కుప్పకూలిపోతున్నారు. కరోనా తర్వాత కూడా గుండె…
కంటి చూపు ని పెంచే డ్రింక్ ఇదే.. చాల మందికి తెలియదు.. ఒక్క గ్లాస్ చాలు

కంటి చూపు ని పెంచే డ్రింక్ ఇదే.. చాల మందికి తెలియదు.. ఒక్క గ్లాస్ చాలు

కళ్లు : ప్రస్తుతం పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా మంది కంటి సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. పిల్లలు, పెద్దలు ఇద్దరూ సెల్ఫోన్లు, ల్యాప్టాప్లు, టీవీలకు కళ్లను అప్పగిస్తున్నారు.అంతేకాదు ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి నిద్ర సరిగా పట్టడం లేదు. చాలామంది…
PROSTATE CANCER SYMPTOMS

Prostate Cancer: ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి? గుర్తించడం ఎలా? మగవారిలోనే ఎందుకు ఎక్కువ ?

ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు ఏటా పెరుగుతున్నాయి. భారతదేశంలో కూడా ఈ వ్యాధి కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు పురుషులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇది పురుషుల్లో మాత్రమే వచ్చే క్యాన్సర్. ఈ క్యాన్సర్ ప్రోస్టేట్…
Eye Alert : మొబైల్ ఎక్కువ చూడటం వల్ల కళ్లకు వచ్చే జబ్బులు ఇవే

Eye Alert : మొబైల్ ఎక్కువ చూడటం వల్ల కళ్లకు వచ్చే జబ్బులు ఇవే

ఈ తరంలో డిజిటల్ స్క్రీన్ టైమింగ్ పెరిగింది. చాలా మంది రోజులో ఎక్కువ సమయం ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్, ల్యాప్టాప్ మరియు టీవీ చూస్తూ గడుపుతారు. స్క్రీన్ సమయం పెరగడం వల్ల, బ్లూ లైట్ నేరుగా కళ్ళు మరియు చర్మంపై తాకుతుంది.ఇది…