ఈ చలికాలం లో మెంతలు తినటం వల్ల కలిగే లాభాలు ఇవే..

ఈ చలికాలం లో మెంతలు తినటం వల్ల కలిగే లాభాలు ఇవే..

భారతీయ వంటకాల్లో మెంతికూరకు కీలక స్థానం ఉంది. చేదుగా ఉన్నా నాలుగు మెంతులు వేస్తే ఏ ఆహారమైనా రుచి పెరుగుతుంది. మెంతికూర గురించి ఏమిటి?చపాతీ నుంచి పప్పు వరకు.. మెంతికూర కలిపితే రుచికి, ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హానీ ఉండదు. మెంతికూర గురించి…
Hing For Bloating: గ్యాస్‌ సమస్యను చిటికెలో మాయం చేసే అద్భుత చిట్కా..

Hing For Bloating: గ్యాస్‌ సమస్యను చిటికెలో మాయం చేసే అద్భుత చిట్కా..

ఒక్క ఇంగువతో వంటల రుచి రెట్టింపు అవుతుంది. అల్లం వంటి మసాలా దినుసులు సాధారణంగా ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు. రోజువారీ వంటలలో ఉపయోగించే అన్ని మసాలాలు ఆహార రుచిని పెంచుతాయి.ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. కానీ వంటలో ఇంగువకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.…
Dates: చలికాలంలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు .. తెలిస్తే వదలరు

Dates: చలికాలంలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు .. తెలిస్తే వదలరు

Dates:ఈ చలికాలంలో ఖర్జూరం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.ఖర్జూరాలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇచ్చే సూపర్ ఫుడ్. ఇది అనేక రకాల పోషకాలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లకు నిలయం. అయితే ఈ పండ్లను చలికాలంలో తప్పనిసరిగా తినాలని పోషకాహార నిపుణులు…
పాలలో నానబెట్టిన బాదంపప్పులు.. లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

పాలలో నానబెట్టిన బాదంపప్పులు.. లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

శరీరం ఎలాంటి అనారోగ్యాన్ని తట్టుకోవాలంటే శరీరానికి శక్తి రావాలంటే బలమైన ఆహారం ఉండాలి. మీ ఆహారంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి.రోజూ క్రమం తప్పకుండా బాదంపప్పును తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఎందుకంటే బాదంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు,…
Gastric Headache: తలనొప్పి వస్తే వాంతులు అవుతున్నాయా..? ఈ సమస్యే కారణం..!

Gastric Headache: తలనొప్పి వస్తే వాంతులు అవుతున్నాయా..? ఈ సమస్యే కారణం..!

Gastric Headache: మనలో చాలా మంది తరచుగా గ్యాస్ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఈ తలనొప్పి వదిలించుకోవడానికి మనం ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.మనలో చాలా మంది తరచుగా గ్యాస్ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఈ తలనొప్పి వదిలించుకోవడానికి మనం ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సిన అవసరం…
Fact Check: మటన్‌, చికెన్‌ తిన్న తర్వాత పాలు తాగకూడదా..? తాగితే ఏమవుతుంది..

Fact Check: మటన్‌, చికెన్‌ తిన్న తర్వాత పాలు తాగకూడదా..? తాగితే ఏమవుతుంది..

మనం తినే ఆహారం మరియు త్రాగే పానీయాల గురించి చాలా అపోహలు ఉన్నాయి. చిన్నప్పటి నుంచి వాటి గురించి వింటూనే ఉన్నాం. కానీ చాలా సందర్భాల్లో లాజిక్ తెలియకుండానే నిర్ధారణకు వస్తాం.చికెన్ లేదా మటన్ తిన్న తర్వాత పాలు తాగకూడదనేది అలాంటి…
దానిమ్మ తొక్కను ఈ విధం గా వాడితే సర్వరోగాలు మాయం..!

దానిమ్మ తొక్కను ఈ విధం గా వాడితే సర్వరోగాలు మాయం..!

బయట నుంచి ఏదైనా కొంటే.. ఏది కొన్నా తింటాం. కానీ ప్రకృతి అందించేవన్నీ మనకు ఉపయోగపడతాయి. పండ్లను తీసుకుంటే.. పండు మాత్రమే కాదు.. దాని ఆకులు, తొక్కలు అన్నీ ఉపయోగపడతాయి.దానిమ్మపండు తింటే గుండె సమస్యలు, మధుమేహం వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయని ఆరోగ్య…
Diabetes Friendly Fruits : షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు ఈ 5 పండ్లు హాయిగా తినొచ్చు..!

Diabetes Friendly Fruits : షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు ఈ 5 పండ్లు హాయిగా తినొచ్చు..!

చెర్రీస్-గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చెర్రీస్ మంచి ఎంపిక. అవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది గుండె జబ్బులు మరియు మూత్రపిండాల నష్టం వంటి మధుమేహం యొక్క దుష్ప్రభావాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.పీచెస్-పీచెస్‌లో…
Alsemi in Winter: రోజంతా బద్దకంగా, నీరసంగా అనిపిస్తోందా? ఈ ఆహారాలు తో చురుగ్గా ఉండొచ్చు

Alsemi in Winter: రోజంతా బద్దకంగా, నీరసంగా అనిపిస్తోందా? ఈ ఆహారాలు తో చురుగ్గా ఉండొచ్చు

చలికాలం అంటే కాస్త బద్ధకం. చలిలో ఏదైనా చేసేంత శక్తి లేదు. రోజంతా నీరసంగా ఉంటుంది. తినడం, తాగడం, నిద్రపోవడం. ఈ స్థితిని ఆల్కెమీ అంటారు.మీరు కూడా శీతాకాలపు అల్జీమర్స్‌తో బాధపడుతున్నారా? అయితే చలికాలంలో ఈ ఆహారాలను ఖచ్చితంగా తినండి. అవి…
Sinus: శీతాకాలంలో సైనస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇంట్లోనే ఇలా రిలీఫ్ పొందండి

Sinus: శీతాకాలంలో సైనస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇంట్లోనే ఇలా రిలీఫ్ పొందండి

సైనస్ ఉన్న వ్యక్తికి జలుబు చేస్తే ఆ బాధ వర్ణనాతీతం. ముక్కు మరియు తల బరువుగా అనిపిస్తుంది. నిజానికి సైనస్ అనేది మెదడులోని ఒక గది. ఇది వెంటిలేషన్‌ను నియంత్రిస్తుంది.కణ త్వచాలలో మంట లేదా అడ్డంకులు ఉన్నప్పుడు సైనస్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.…