kitchen health

వాయు కాలుష్యం తీవ్ర సమస్యగా మారింది. మాస్క్‌లు మరియు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లతో, మీరు కొంతవరకు ఆ ప్రభావం నుండి బయటపడవచ్చు. కాలుష్య సంక్షోభం నుండి మనల్ని రక్షించడంలో ఆహారం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.ముఖ్యంగా పోషకాలు అధికంగా ఉండే బెల్లం భోజనంలో…

నేటి మారిన ఆహారపు అలవాట్లు.. వాతావరణంలో వచ్చిన మార్పుల వల్ల కొత్త ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి.. బీపీ షుగర్స్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఎక్కువయ్యాయి..ఒక్కసారి వస్తే వాటిని వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం.. ఇప్పుడు చాలా మంది ఉన్నారు. అధిక రక్తపోటు…

కంజి... అంటే బీట్ రూట్ మరియు క్యారెట్ తో చేసిన జ్యూస్ అని అర్థం. దీనిని ప్రోబయోటిక్, మిరాకిల్ డ్రింక్ అని కూడా అంటారు. దీని వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే పానీయానికి ఆ పేర్లు ఎందుకు పెట్టారో మీకే అర్థమవుతుంది.ఈ…

చలికాలంలో శరీర అవసరాలను తీర్చే అనేక గుణాలు మరియు పోషకాలు వేరుశనగలో ఉన్నాయి. పచ్చి కూరగాయలు తినడం వల్ల మన శరీరం లోపలి నుండి వేడిగా ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుంచి మనల్ని కాపాడుతుంది. అంతే కాకుండా, చిక్‌పీస్‌లో…

ఇక బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది డైటింగ్ పేరుతో కడుపుమాడ్చుకుంటారు . కానీ మీరు సహజ పద్ధతుల ద్వారా కూడా బరువు తగ్గవచ్చు. అలాంటి వాటిలో బెల్లం టీ ఒకటి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల సహజంగా బరువు తగ్గవచ్చని నిపుణులు…

జీవనశైలి కారణాలు, అధిక ఒత్తిడి, కాలుష్యం తదితర కారణాల వల్ల చాలామంది జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. జుట్టు రాలడం అనే తీవ్రమైన సమస్య ఉన్నవారు సమస్యను పరిష్కరించడానికి మార్కెట్‌లో లభించే వివిధ నూనెలను ఉపయోగిస్తారు. కొత్త ప్రయోగాలు చేస్తున్నారు. అయితే…

నువ్వులు శరీరానికి వేడిని అందించడంతో పాటు అనేక విటమిన్లను అందిస్తాయి. చలికాలంలో నువ్వులు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. వాటి వివరాలు తెలుసుకుందాం. నువ్వుల వినియోగం వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ఏదైనా ఎక్కువగా తీసుకోవడం…

చాలా మంది రోజంతా కంప్యూటర్లు మరియు మొబైల్ ఫోన్ స్క్రీన్‌ల వైపు చూస్తూ ఉంటారు . దీని కారణంగా, కంటి చూపు బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ కంటిచూపు మందగిస్తుంది. కానీ చాలా మంది కంటి చూపును కాపాడుకోవడంపై శ్రద్ధ…

వాము గురించి మీరు వినే ఉంటారు..రోజూ వాము తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.. ఈ వాము ఆకులను ఉపయోగించి రకరకాల వంటకాలు కూడా తయారుచేస్తారు. కానీ ఈ మొక్కను ఆయుర్వేదంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. కడుపునొప్పి,…