kitchen health

ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు : సాధారణంగా ఇంట్లో అన్నం, కూరలు మిగిలిపోతే వాటిని విసిరేయడం లేదా ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి మరుసటి రోజు మళ్లీ వేడి చేయడం ఇష్టం ఉండదు.మరియు శీతాకాలంలో, వంట చేసిన వెంటనే ఆహారం…

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్‌లో మునగకాయలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. మునగకాయలు ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటాయి. కానీ ఈ చలికాలంలో మునగ కాయలు దొరకవు.ఈ కాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ప్రత్యామ్నాయ దుంప ఆకులను తినవచ్చు. మొరింగ ఆకులు మరియు పువ్వులు కూడా…

అన్ని కాలాలు వేరు.. చలి కాలం వేరు. ఈ చలికాలంలో ముఖ్యంగా ఆరోగ్యం, ఆహారం విషయంలో రకరకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చలి కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది.అలాగే జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. మితమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.…

ఈ పండులో విటమిన్ సి, బి3, ఎ, ఐరన్ మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీని ఆకులు, బెరడు మరియు వేర్లు వివిధ ఔషధాల తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఈ నోని పండు నుండి తయారుచేసిన జ్యూస్‌ని రోజూ తాగడం వల్ల…

ఇది చలికాలంలో కూడా కొంతమందిని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. అందుకు కారణాలు అనేకం.. శరీరంలో వేడి బాగా పెరిగి.. చలికాలంలోనూ కూల్ డ్రింక్స్, ఇతర శీతల పానీయాలు తాగుతారు. ఫలితంగా శరీర బరువు కూడా పెరుగుతుంది. అంతేకాదు.. ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే…

అల్లం మురబ్బా ప్రయోజనాలు : శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. చలికాలంలో వచ్చే సమస్యలను తగ్గించడంలో హోం రెమెడీస్ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయి. కొంచెం ఓపిక పట్టండి.ఈ సీజన్‌లో అల్లం మర్మాలాడే తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఉదయం పూట అల్లం…

పారిజాత పుష్పం మరియు ఆకులు అనేక రకాల జ్వరాలకు దివ్య ఔషధాలు. మలేరియా లక్షణాల చికిత్సలో పారిజాత ఆకులు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.పారిజాత ఆకులు మలేరియా జ్వరం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. పారిజాతం స్త్రీలలో నెలసరి తిమ్మిరి నుండి…

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే Drink: శీతాకాలం వచ్చేసింది. చలికాలంలో వాతావరణం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. అలాగే చలికాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఎక్కువ. కాబట్టి చలి నుంచి రక్షణతో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిని తీసుకోండి. చలికాలంలో చాలా…