Health Tips: వీటిని రోజుకు రెండు తింటే టే చాలు.. ఒంట్లో కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది..

Health Tips: వీటిని రోజుకు రెండు తింటే టే చాలు.. ఒంట్లో కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది..

అధిక బరువు పెద్ద సమస్యగా మారింది.. బరువు పెరగడం వల్ల అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.. అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు.. అందుకే బరువు తగ్గేందుకు చాలా మంది వింత ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు.. అయితే కాస్త dry fruits తీసుకోవడం అంటున్నారు…
Weight Loss Drink: రోజూ ఇవి నానబెట్టి పరగడుపు తాగితే.. నెలరోజుల్లో సన్నబడతారు ..

Weight Loss Drink: రోజూ ఇవి నానబెట్టి పరగడుపు తాగితే.. నెలరోజుల్లో సన్నబడతారు ..

Weight loss drink : చాలా మందికి బరువు తగ్గడానికి అనేక మార్గాలు ఉంటాయి. కానీ చాలా సందర్భాల్లో ఆశించిన ఫలితాలు రావడం లేదు. వ్యాయామాలు చేయడం, dieting చేయడం, వ్యాయామం చేయడం, yoga , walking వంటివి ఒక్కోసారి పనికిరావు.…
ఈ 6 ఫుడ్స్ తీసుకుంటే పొట్ట ఈజీగా తగ్గుతుందట..

ఈ 6 ఫుడ్స్ తీసుకుంటే పొట్ట ఈజీగా తగ్గుతుందట..

పొట్ట తగ్గాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మంచి ఆహారం కూడా పాటించాలి. ముఖ్యంగా కొన్ని super foods తీసుకోవాలి. తెలుసుకో.If you take these 6 foods, the belly will reduce easily.బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి, కొన్ని puds తీసుకోండి.…
Weight Loss : బరువు తగ్గాలా! ఈ పండ్లు తింటే కూడా చాలా ఉపయోగం….. !

Weight Loss : బరువు తగ్గాలా! ఈ పండ్లు తింటే కూడా చాలా ఉపయోగం….. !

పండు సహజమైన చిరుతిండి. దీని ఉపయోగం మన ఆరోగ్యానికి అన్ని విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఈ మూలకాలు మన ఆరోగ్యానికి, చర్మం మరియు జుట్టుకు చాలా మేలు చేస్తాయి.పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వాటిలో కేలరీలు కూడా…
Fitness Tips: పరగడుపున ఈ నీళ్లు తాగితే.. ఎంత బరువున్న ఇట్టే తగ్గిపోతారు

Fitness Tips: పరగడుపున ఈ నీళ్లు తాగితే.. ఎంత బరువున్న ఇట్టే తగ్గిపోతారు

ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో కొద్దిగా ఇంగువ కలపండి. ఆ నీటిని రోజూ తాగాలి. ఇంగువ నీటిలో కొద్దిగా పసుపు కలిపి కూడా తాగవచ్చు.చలికాలంలో జలుబు, దగ్గును తగ్గించే శక్తి అల్లానికి ఉంది. అంతేకాకుండా, ఇంగువ కండరాల అలసటను కూడా తగ్గిస్తుంది.నీటిని తాగడం…
Weight Loss : నిమ్మరసంలో ఈ రెండు కలిపి జ్యూస్ చేసి తాగితే ఇట్టే బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss : నిమ్మరసంలో ఈ రెండు కలిపి జ్యూస్ చేసి తాగితే ఇట్టే బరువు తగ్గుతారు..

బరువు తగ్గించే పానీయాలలో నిమ్మరసం ఒకటి. ఈ డ్రింక్ ను ఉదయాన్నే తాగితే బరువు తగ్గుతారని అంటున్నారు. అయితే ఈ పానీయంలోని రెండు పదార్థాలను కలిపి తాగితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.బరువు తగ్గడం అంటే తినడం తగ్గించుకోవడం కాదు.. కొన్ని షార్ట్…
వెయిట్ తగ్గాలనుకుంటే వారానికి ఎన్ని రోజులు ఎన్ని  గంటలు వాకింగ్ చెయ్యాలో తెలుసా !

వెయిట్ తగ్గాలనుకుంటే వారానికి ఎన్ని రోజులు ఎన్ని గంటలు వాకింగ్ చెయ్యాలో తెలుసా !

బరువు తగ్గడానికి వారంలో ఎన్ని రోజులు మరియు ఎన్ని గంటలు నడవాలి : 'మీరు అత్యవసరంగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటే . రేపటి నుంచి రోజూ నడవాల్సిందే!' చాలా మంది ఇలాగే ఆలోచిస్తున్నారు.నడక వల్ల శరీరానికి ఏం లాభం? బరువు తగ్గడానికి…
స్లిమ్ గా మారడానికి సులభమైన చిట్కా.. కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుందట..

స్లిమ్ గా మారడానికి సులభమైన చిట్కా.. కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుందట..

Methi Water For Weight Loss: స్లిమ్ గా మారడానికి సులభమైన చిట్కా.. కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుందట..!భారతీయ వంటలలో ఉపయోగించే అన్ని మసాలా దినుసులు, ఆహారాన్ని రుచికరంగా మార్చడమే కాకుండా, విభిన్న లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వంటగదిలోని బహుళ మసాలా దినుసుల…
బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళకి బెస్ట్ రెసిపీ.. ఇలా చెయ్యండి

బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళకి బెస్ట్ రెసిపీ.. ఇలా చెయ్యండి

ఆరోగ్యం: ప్రస్తుతం చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు.. అధిక బరువు ఉన్నవారు బరువు తగ్గేందుకు రకరకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. వ్యాయామంతో పాటు డైట్ ప్లాన్ వేసుకుని రుచికరమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉంటారు.మీరు మీ డైట్ ప్లాన్‌లో ఈ రెసిపీని చేర్చుకుంటే,…

Weight Loss Tips: జిమ్‌లు, ప్రోటీన్ డ్రింకులు కాదు! బరువు తగ్గటానికి పాటించాల్సిన ప్రాధమిక సూత్రాలివే!!

 బరువు తగ్గడానికి జిమ్‌లకు, ప్రొటీన్ డ్రింక్స్‌కు పరిగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు. మన రోజువారీ జీవితంలో భాగమైన బరువు తగ్గడానికి ప్రాథమిక సూత్రాలను మనం తెలుసుకోవాలి మరియు పాటించాలి. అధిక బరువు పెరగడం వల్ల చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. చాలా మంది బరువు…