ఏ ఖర్జూరాలు మంచివో గుర్తించడం ఎలా? ఈ ట్రిక్ తో నకిలీ వాటికి చెక్ పెట్టండి

ఏ ఖర్జూరాలు మంచివో గుర్తించడం ఎలా? ఈ ట్రిక్ తో నకిలీ వాటికి చెక్ పెట్టండి

రంజాన్ మాసం మొదలైంది. ఈ పవిత్ర మాసంలో ప్రజలు సాయంత్రం ఖర్జూరం తిని ఉపవాసం ఉంటారు. అలాగే dates   సాంప్రదాయకంగా మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.దానికి చాలా శక్తి ఉంది. ఇది రోజంతా ఉపవాసం తర్వాత తక్షణ…
Dates: చలికాలంలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు .. తెలిస్తే వదలరు

Dates: చలికాలంలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు .. తెలిస్తే వదలరు

Dates:ఈ చలికాలంలో ఖర్జూరం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.ఖర్జూరాలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇచ్చే సూపర్ ఫుడ్. ఇది అనేక రకాల పోషకాలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లకు నిలయం. అయితే ఈ పండ్లను చలికాలంలో తప్పనిసరిగా తినాలని పోషకాహార నిపుణులు…