ప్రతిరోజూ పెరుగు తినటం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలుసా.. ?
ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటే కలిగే అసంఖ్యాక ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. మీరు ఆశ్చర్యపోతారుపెరుగులో ఉండే ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి బరువు కూడా తగ్గుతుంది. ఇందులో క్యాల్షియం తలనొప్పి తగ్గుతుంది.రోజూ పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.…