Blood Increasing Foods: లీటర్ల కొద్దీ రక్తం పట్టాలంటే వీటిని తినాల్సిందే…
ప్రస్తుతం చాలా మంది రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు. దీని వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. . సాధారణంగా పురుషులకు 5 లీటర్లు, స్త్రీలకు 4 లీటర్ల రక్తం ఉండాలి. రక్తకణాలు తయారవ్వాలంటే.. హిమోగ్లోబిన్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటే.. ఐరన్ కచ్చితంగా…