బాదం పప్పులు మంచివని తినేస్తున్నారా? అధికంగా తీసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా..
బాదంపప్పులు శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఇవి బెస్ట్ డ్రై ఫ్రూట్స్. వీటిలో విటమిన్ ఇ, ప్రొటీన్ మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.అందువల్ల వీటిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు స్థాయిలు అదుపులో ఉండటమే కాకుండా మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక…