summer diet

వేసవిలో తినాల్సిన మరో పండు పుచ్చకాయ. ఇందులో నీటి శాతం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. వేడి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. Increases immunity ని పెంచుతుంది. Dehydration ను నివారిస్తుంది.ఈసారి వేసవి ముందుగానే వచ్చింది. March లోనే ఎండలు…