USE OF SWEET POTATO

చిలగడదుంపలు చాలా రుచికరమైనవి మరియు తీపిగా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది వీటిని తినేందుకు ఇష్టపడతారు. అయినప్పటికీ, అవి మన ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.చిలగడదుంపలో మంచి పీచు పదార్థం ఉంటుంది. ఇందులో క్యాలరీలు చాలా తక్కువ.. వీటిని తింటే…